результат виден, да ещё какой! Животик прям сдулся! Умница!!!
Я капусту тоже обожаю, особенно тушёную, ням-ням!!

Любаша, так выходные жеж....меня до компа не пускають ...вот щас на ночь глядя, когда все легли спать. удалось заглянуть, хотя глаза слипаются
я ж вчера джинсы купила, на 2 размера меньше и еще влезла в несколько старых вещей муЖа приободрился...по углам меня зажимает вот что с людЯми красота делает
желаю всем хорошей ночки, а с утра отвала килограммчиков

Аня, посмотрела фото и в корне с тобой не согласна. Разница видна
Вот на этом фоне муж-то и приободрился
А чем меньше вес, тем ярче разница, так что давай, будь умницей-дюканочкой

Наташа, спасибо за доброе слово, буду стараться

вот всё таки Дюкан прав!...нет середины, надо или строго соблюдать или не мучаться. Я всё никак из мелких нарушений вылезти не могу и догнать линеечку не удается, в районе 59,5 кг туды-сюды
мда...
вот еще что: 4 октября (через 10 дней) у меня по расетам должен закончится Круиз с 55 кг.....понятное дело не укладываюсь
что посоветуете: просто продолжить или недельку отдохнуть без обжорств и снова в Атаку?

Сделала новый расчет по Дюкану....ну никак он не хочет давать мне 50 кг

вечереет, налопалась салата из помидор и разрешенного сыра, а вот сейчас попила чайку с творожной запеканкой...хотя это должны были быть сырники но они благополучно развалились...так что запеканка.
долго думала как продолжить дюканить и решила, что пока остановлюсь на схеме 2ЧБ/3БО или 1ЧБ/2БО....посмотрим
кста, сегодня вообще без нарушений довольна.
Всем спокойной ночки!

Привет, Ань!
Атака сильная встряска... и как там вес себя поведет после очередной Атаки, фиХ знает... и потому я бы советовала просто продолжать, желательно без нарушений

Спасибо за дельный совет... я теперь не только за компом, но когда телек смотрю попой жимкаю

Анечка, по фото очень видно разницу! не придумывай! Личико просто супер какое стало! Животик уходит, ножки.
Короче, не наговаривай!!!


Анечка, я у меня по рассчетам Дю 23 сентября должно было закончится чередование. Но я ж не успела.. Поэтому продолжаю.

Передышек делать я бы не стала точно, чревато....

и еще когда гладишь бельё можно и в автобусе/машине едешь и вообще всегда
"Когда не знаешь как решить проблему - качай попку, решение может и не прийти, а накаченная попка не помешает."

Спасибо, Маша, я уж успокоилась, решила, что фотографы и фотоаппарат виноваты , в реале намного стройнее фоток смотрюсь
А насчет чередования, уже писала, продолжаю, но только хочу по своей схеме (2/3 или 1/2), ну и с нарушениями постараюсь бороться, это мой главный враХ! Посчитала - почти месяц с нарушениями питалась, только 0,4 кг потеряла (хорошо хоть не набрала )