Век живи, век учись - а я думала, что хороший сайт) Спасибо, что объяснила. Даже и не думала, что такая накрутка!

Танюш, а есть рецепт?

нет конечно никогда не задавалась целью делать соусы, я к ним как-то равнодушна. но я вообще готовлю без рецептов. по вдохновению, в лучшем случае беру откуда-нибудь идею. что там в составе? помидоры? баклажаны? да найди любой рецепт подобного соуса и адаптируй его под наши критерии.

Какая молодец - вот это шеф-повар! А я сначала по рецепту делаю, а потом могу немного поэкспериментировать, что-то убрать в составе или заменить)

Я уже пробовала и майонез Дюкана делать - не понравилось, соус из творожка с чесноком - не понравилось. Я люблю кетчуп Хайнц. Давно пробовала салаты заправлять уксусом, немного позаправляла (тоже не нравилось) и теперь просто солю и мешаю без заправок)
Танюш, ты перешла границу веса, которую установил Дюкан? Как сейчас твоя нога, отёки спали? И в общем Дюкан помог в улучшении здоровья?

я все подряд заправляю смесью кефир + неск. капель соевого соуса. для меня это универсальная заправка.
на круизе дохудела ровно до дюкановского ПВ - 72,5. еще 2,5 само ушло на консе. дальше уже колебания вокруг 70 - 1 кг гуляет в течение месяца в обе стороны.
таких чудовищных отеков, как раньше, уже нет конечно, однако больная нога все равно всегда отечная и выглядит толще здоровой. просто в ней уже навсегда наверное нарушены обменные процессы. с рукой то же самое. так что на меня смотреть можно только справа

Таня, спасибо тебе за то, что у нас есть ты, кладезь дюкановской мудрости! Дневник твой и советы помогают и мотивируют чрезвычайно!

Хотела вот еще поделиться интересной информацей. На дюкановском сайте в разделе историй похудевших есть одна женщина. Там фото газетной публикации с ней, где она пишет, что регулярно употребляет конфеты без сахара из магазинов здорового питания. Не знаешь ли ты, правда ли где-нибудь есть конфеты с разрешенными нам заменителями? Судя по фото, они не помешали той женщине сильно похудеть.
Вот ссылка: http://www.dukandiet.co.uk/en/346-the-c ... -week.html
Надпись в правом нижнем углу газеты.

Татьян, спасибо тебе, за то, что ты всегда готова придти на помощь, посоветовать и отредактировать нашу ДЮкановскую жизнь.

привет!
нет, я совершенно не в теме, извини. конфетами не интересуюсь, я больше по выпечке

Жаль! Все равно спасибо, и прошу прощения за беспокойство

Татьян я присоединяюсь к недавним словам- спасибо ! Спасибо что не бросаешь нас ,а даже заходишь и что то коректируешь ! Спасибо за помощь !

Здорово, что подобрала на свой вкус рецепт. Соевый соус я, к сожалению, тоже не люблю. Пробовала в нём мясо мариновать - не моё)

Танюш, не сдавайся. Разве не ты такой нам пример с похудением показала. Я читала, что девочки тебе много советовали по поводу ослабленных ноги и руки. Будем надеяться, что время лечит. Сейчас организм уже оздоровился, избавился от лишнего груза. Бог в помощь с полным выздоровлением!!!