Надь , вот за Брина я очень за , но блин со временем действительно капец какой то ... еще на работе ... ну сегодня хоть в тёмной комнате пол метра на метр писят 25-30 преседаний делала , пока проявлялись мои радиограммы...

Шас дую в парк... а потом заместо гирь ребёнку книги на чердак подавать... уже с субботы обещаю...

ОТлично !!! ПРичем надо еще смачно попу ...отклячивать, как сам Брин писал - сделай ТАК,чтобы если какой-то мен,даже качок увидел, то уже бы не оторвался...(взглядом)
----
кстати- великая радость - Брин снова отвечает на глупые вопросы в "В контакте", а я ...буду выборку продолжать делать. Он-то не Лена Миро/ДЮкан и книг не пишет...

Приветик, моя птичка!!!

У меня, по-моему, тоже грязно-грязно-ДЮ режим питания! Основа, слов нет - ДЮета, но в остальном подстраиваюсь под собственную организЬмУ... Шибко ее не истязаю, если что-то сильно захочет - балую по немножку. Тем более, что она у меня умочка и резких плюсов себе не позволяет.

ЦАловаю тебЮ в обе щечки!
Кошариков погладь за меня!

Эффик! Рыбка птичка котик зайка!!! приветули тебе от совсем закрутившейся меня

Приветик всем , пятничный отрубнопрянечный !!!!!

Интересно , а есть рецепт Дю пряников?
Не то штобы мне надо ... а так ради интересу....

Вспоминаю ЛуНатку... когда всё вроди ешь правельное, физически напрягаешься (по мере возможности и время-наличии).... даже работала вчера в присядку , в смысле приседала оттопырив попель , когда никто не видел...
И ходила быстро 7 км... первый километр с работы вообще за 6 минут прошла ( бегаю за 5минут )... а так в среднем 6 км/ч- 6.5км/ч.

Сегодня привес +200 , и того за неделю с понедельника стараний и усердия вес в плюсе , а не минусе.

Ну и фиг, хоть и обидно , но продолжаю стараться , маффины и т.п не ем.
Бутерброды с цельнозерновым хлебом тоже не ем....

Горький шоколад вот по чуть чуть ем - парацитамол им закусываю, когда голова болит..

Может и правда осень , не знаю .
Или почти 3 года на диете и организм сказал , харе - пора иметь стабильный здоровый ИМТ 20 к 40 годам... как нормальной тётеньке.... ...

Сегодня с утра замотрелась на Эффьку в окошко , переколотила 2 из трёх кошачих блюдца.... помыла .... уранила все 3, но только 2 разбила... Эффька такие выкрутасы в саду выделывала... смешная....

Элинчик!!! О таком ИТМ только мечтать можно!
Ты такая мудрая, все сама прекрасно понимаешь!

Элечка, так у тебя всё ужо и так преКрасненько, вот организма и сопративляется

Ксюшик , Ланчик спасибо.

Знаешь , да всё хорошо , и это ведь благодаря постоянной работе , за последнии лет 15.... , нет не 15 , 11... в 2001 очень поправилась... потом неудачная биременность в 2002....большой плюс в весе.... и замечание одного знакомого, не видевшего меня 2 года - Как же ж мать ты раздобрела......
С тех пор постоянный труд , с переменным успехом , но в рамках здорового ИМТ.

... это я так жжужжжу... а без жузжжания мотивации нет....

Жжужжи, жжужжи, ты и нас мотивируешь, ну меня так точно

Нашлась тётенька!...
Да ты у нас живее всех живых молодее всех молодых соплюш девчушек!
Помнишь: в сорок лет жизнь только начинается!..©