закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю с началом чередования :smile3: Отвес за атаку отличный, так держать! Завидую 75 :laugh3:

Ласка Любимая писал(а):
На работу шла в приподнятом настроении и до сих пор сижу улыбаюсь сама не знаю чему

Во, это магия дюкана, у меня тоже так было)))

Ласка Любимая писал(а):
Отвлеклась от работы и пытаюсь записаться в поезду в Дивеево на сентябрь - начиталась по совету друзей, наслушалась и теперь безумно хочу увидеть, погулять, ощутить на себе.

А я там только в школьные годы была, не впечатлилась) Помню только дерево с медведем. Думаю, что сейчас были бы совсем другие впечатления, расскажи потом как оно тебе)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4842

Не в сети
Привет:) Прикол кексиков в том, что это не совсем выпечка - оно ставится в микроволновку на 4,5 минуты и все - быстро и просто, я обычно просыпалась, закидывала ложку отрубей в баночку творожка, а гдет через пол-часика уже можно было готовить и у меня были кексики к завтраку:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2013, 15:03
Сообщений: 300

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Привет-привет:) Поделюсь и я любимым из ДДшного: отруби я смешивала с баночкой обезжиренного творога, они там разбухали + яйцо + сахзам, в идеале немного лимонной цедры, чайная ложка ягод Годжи и капля апельсинового ароматизатора, все это по формочкам и в микроволновку - получалось штук 5 кексиков, обалденных. Ну и мягкий творог +сахзам+ разведенный в кипятке желатин, ну я еще каплю ароматизатора и желтенького красителя -взбить и в холодильник - обалденный ДД-десерт:)

Спасибо за рецепт.Супер вещь на перекусы

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Начало 14.08.2019. / вес 108 кг.
Атака 14-23.08.2019 / вес 105.8
Круиз 24.08.2019 до 20.12.2019

я Елена,мой дневничок тут viewtopic.php?f=18&t=11339


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:20 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
Чередование БО 2 день
С утра весы меня сильно расстроили :cry: 76,2 привес 600 грамм...
Сама понимаю в чем дело, но не могла вчера удержаться просто от помидор на ужин, без мяса и без ничего :(
Ну да ничего, войдем в норму и заодно изучим все реакции организма на разные продукты и время их употребления. Хотя вроде себя пытаюсь настроить на позитив, а грустно ппц как и ничего не хочется делать.
Сегодня решила немного изменить питание, завтрак с отрубями, обед с овощами, на перекус взяла 2 морковки, а на ужин чистый белок сделаю.
Завтрак: я влюбилась в ленивую овсянку :smile3:
Обед: индейка тушеная с овощами
Перекусы: морковь
Ужин: индейка на гриле.
А завтра поход всем офисом на шашлыки :girl_cray2:

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:22 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Поздравляю с началом чередования :smile3: Отвес за атаку отличный, так держать! Завидую 75 :laugh3:


А я там только в школьные годы была, не впечатлилась) Помню только дерево с медведем. Думаю, что сейчас были бы совсем другие впечатления, расскажи потом как оно тебе)


Не так и радужно я вошла в чередование :blush2:
Если поеду расскажу и покажу фотки обязательно, но что-то пока не могу найти устраивающую нас с мужем поездку))

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Шашлыки это прекрасно, это же мясо)))

Привес после овощного дня это тоже нормально, после белкового спадёт всё

Не грусти, держи цветочек)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 11:38 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Шашлыки это прекрасно, это же мясо)))

Жена шефа обещала напечь торт, эклеры и прочие вкусняхи :cry:
Но мы с девочками решили стойко кушать мясо, рыбку и овощи! А так же много гулять))

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Ласка Любимая писал(а):
Жена шефа обещала напечь торт, эклеры и прочие вкусняхи

Да оно всё равно всё невкусное, особенно если на дюкане какое-то время провести. Вкусовые рецепторы чистятся. Я помню месяца через 2 дюкана решила попробовать питьевой йогурт, "чудо" который — такая гадость оказалась. А до этого нормально пила, вкусно было. Но потом обратно привыкла :laugh3:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 13:05 

Зарегистрирован: 22 авг 2019, 09:39
Сообщений: 137

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
Ласка Любимая писал(а):
Жена шефа обещала напечь торт, эклеры и прочие вкусняхи

Да оно всё равно всё невкусное, особенно если на дюкане какое-то время провести. Вкусовые рецепторы чистятся. Я помню месяца через 2 дюкана решила попробовать питьевой йогурт, "чудо" который — такая гадость оказалась. А до этого нормально пила, вкусно было. Но потом обратно привыкла :laugh3:

Думаю всего через неделю на дюкане оно мне все еще вкусно))
Хотя например питьевые и обычные сладкие йогурты я не ем, мне они сладкие и химозные...лучше творожок, а при желании сладкого туда ягоды или варенье)))
Я думаю моя проблемма в любви к хлебу и соленому :smile3:

_________________
Изображение

мой дневник тут

Наташа, 33 годика, 162 см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В поисках новой себя!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Хлеб даааа, моё слабое место) Булки, пироженки, тортики, пицца опять же. Ужас ужас. А с другой стороны так приятно получать удовольствие от своего отражения в зеркале) Но и булку хочется. И талию. И тортик. И новые джинсы меньшего размера. Чертовы перепады настроения.

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron