Vera_An писал(а):А я за отруби очень переживаю! надеюсь найду их в выходные! Я видимо очень впечатлительная, купила творог 1'8% и боюсь его есть! Может как только устаканится диета и я пойму что моему организму не повредит , тогда наверное успокоюсь немного! А пока я от этой диеты кайфую! посмотрим что будет дальше)))
В квадратных пачках не бывает творога меньше 1,8%. Только - жизкий.
Vera_An писал(а):Красотульки, а еще такой вопрос! Ясно и очевидно, что алкоголь запрещен, но кто нибудь нарушал? И что пили? Как сказывается это на результатах после? И что лучше, если все таки выпить - это вино или виски?
Я конечно плохой пример для подражания, но .....первый месяц совсем без алкоголя, а потом было, шампанское брют, виски с колой лайт и сухое белое вино.....но лучше не стоит все таки. Т.к. в график я в итоге не укладываюсь((((( Так что решай сама! Пить или не пить!!!
Блин, с отставанием в графике я прям расстроилась... Ну ладно, буду уж решать на месте, может ну удержусь и немножко себя побалую, тем более проще пригубить немножко, чем слушать уговоры друзей и доводы "На фиг тебе эта диета - ты и так нормальная" )))
Vera_An писал(а): А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!
Отруби - в Стокмане покупала(Мега-Теплый стан) и в Утконосе заказывала. Кукурузный крахмал есть в Перекрестке. Сухого молока нет нигде. Какао фабрики "Россия щедрая душа", жирность 11%. Самый лучший на мой вкус! А молочку в Ашане.
Vera_An писал(а): А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!
Отруби - в Стокмане покупала(Мега-Теплый стан) и в Утконосе заказывала. Кукурузный крахмал есть в Перекрестке. Сухого молока нет нигде. Какао фабрики "Россия щедрая душа", жирность 11%. Самый лучший на мой вкус! А молочку в Ашане.
Сегодня муж нашел мне молоко 0,2% жирности Lactel, французское что-ли. Не пробовала еще правда... С отрубями конечно - это засада, у нас днем с огнем не сыщешь. И еще я пока йогуртов обезжиренных не встречала - она без добавок? На какую марку внимание обратить? Простоквашино - нет???
По йогуртам поддерживаю Французские самые хорошие. А вот с фруктовыми у меня не сложилось. Слопаю один, потом 2 дня вес тупит(ну это было до сентябрьского застоя, щас уже не на что не реагирую, стою себе в сторонке, наблюдаю как от графика отстаю) И еще творог мне французский нравиться, в киллограмовой коробке.
Rita писал(а):0% йогурты только в Ашане французские, есть натуральные, а есть с фруктами. Можно 0,1% -0,3% фруттисы, чудо и т.п.
Закуплю наверное контейнер йогуртов и мешок отрубей! Девчонки, спасибо вам большое, не разобралась сама! Теперь еще больше хочется постройнеть, чтобы ваша помощь не напрасной была!!!!!!!
Так приятно на самом деле!!! Я постараюсь найти завтра. А ты где покупаешь? В каком магазе и в каком районе? И спасибо еще раз!
надеюсь найду их в выходные! Я видимо очень впечатлительная, купила творог 1'8% и боюсь его есть! Может как только устаканится диета и я пойму что моему организму не повредит , тогда наверное успокоюсь немного! А пока я от этой диеты кайфую!
посмотрим что будет дальше)))
)))
