Боже-сколько в твоей голове рецептов!!!
Увы муж денег не снял с карточки по этому я без продуктов вообще...
по этому и думала про бизе-ибо деревенский яиц пол холодильника....хотя мне кажется меня скоро начнёт тошнить от белка ибо бульон без мяса..и абсолютно постный +белок такой же...всё без кусно и не сытно=((
я дикая сластёна

я тоже сластена, а творога вообще нет? я иногда спасаюсь тем, что в творог добавляю сах.зам и получается такой типа сладкий йогурт

а что же ты кушаешь? одни яйца? Мясо обязательно должно быть в рационе, это основа диеты.

natalik_
Вот я не знаю!вот прям поклон тебе до пола и ниже!!!!!!!!
скудный рацеон....увы я пока не особо разбераюсь,что можно-чего незя..ноя начинаю вливаться....мне на атаке ещё 4 дня.....
и вот сахоро заменитель-у тебя таблеточный или для диабетиков?
у меня криветки на ночь=))))))
просто к 12 до крови из глаз есть хочу!!!

На атаке обязательно кушай мяско, рыбку, морепродукты, все, что есть, кроме свинины, жирной говядины, баранины. В куриный бульон порежь курочки курочки, отварное яйцо, зеленцы порежь(петрушка, укроп), специй каких-нить для вкуса. У меня сах.зам разный есть: милфорд в таблетках и жидкий, стевия в таблетках, она еще в порошке бывает.

Можно зелень?!!!!
ЭТО ШИКААРНО!!!
Но увы на сегодня кроме Креветок мне ничего не светит
Курочку завтра куплю..надеюсь....
У меня просто пол холодильника забито заморозкой рыбной..
Думала сегодня супчик из море продуктов сделать..а что то лень стало...
мне вообще из-за диеты всё как то лениво и голова болит..а изорта стало пахнуть на второй день и пью явно больше 2-х литров..надеюсь это не плохо...жаль что без овсяных отрубей осталась....

Запах изо рта - это признак того, что процесс пошел, это из-за белков. Так что не пугайся Зелень можно, но как добавку, а не жевать пучками В общем налегай на рыбу, морепродукты, курочку, по возможности сделай себе зефирчик, да и просто творог мягкий нулевый очень выручает сах.замом Из яиц делай омлетики в микро - очень нежные получаются, как суфле, можно и посластить Пей водичку побольше и будет все ок, втянешься за несколько дней - потом будет легче, будет круиз и много чего можно будет приготовить, благо на сайте отличная кулинарная книга, где рецепты простые но вкусные Да и аппетит через несколько дней уже утихомирится, вот увидишь. Главное, на этой диете не голодать, кушать всегда, когда этого хочется, но только разрешенные продукты, конечно

Кстати, раз уж у тебя яиц много, можно сделать салатик яичный: товарные яйца порежь, туда зеленцы, мелко нарезанные кусочки или курицы, или рыбы, что есть, и приправь или творожком или йогуртом нулевым. Можно капнуть немного соевого соуса

За что ты меня так!
Желток на сегодня уже незя...молочки нет........
всё муж с собакой вернётся поедим в супер маркет!(сходу сума)
(главное торт не съесть который в холодильнике...)

ЭЭй! Торт не трогать!!! Держись! Желток можно и боьше, если у тебя нет на него аллергии или с холестерином есть проблемы, я ем больше иногда, ну это личное дело каждого, конечно же