А вот и пудинг))) Еще творопыш решила попробовать,взять))Только б руки дошли)

Только вот в карамельном будинге находится сахарный колер,я так поняла нам его низя Придется мужу скормить,правда он пудинги не любит.

а я у нас поискала пудинги-их много,но все не годятся.
я бы поела.зато я теперь делаю себе на дни ЧБ желе с йогуртом 0%,вкусно получается,стоит несколько штук в холодильнике и когда нападает жор,особенно на сладенькое-я желе потихоньку покушиваю,очень помогает

я теперь если сладкого хочется, просто в творог кладу немного сахзама и корицы))

У меня сегодня еще привес О___О 92,9... начинаю расстраиваться(( Почему-то к вечеру нападает сушняк и пью очень много воды...но неужто привесы от этого(( А еще начала отруби есть в выпечке, наверное стоит обратно перейти, на мешание их в кефире.

Конечно, водичка стоит вот и привесы, так что переживать не стоит, он потом кааак схлынет... и будет тебе счастье

Привет

может КД близится? я тоже заметила,что если вес задерживается или набирается то не делаю выпечку.я в кефир или йогурт кладу понемногу .хотя оладушки Дюкана очень уважаю.

Привет)) Спасибо большое, я прям успокоилась))Буду ждаать, когда схлынет))


Да,точно, КД приближается... Ну надеюсь всё устаканится )

в творропыше - в составе только 2 крахмала - кукурузный и картофельный, и все. но строго говоря, картофельный нам нельзя.

да, я читала состав при покупке, но там картофельный модифицированый ...в ДюканШопе брала, было написано, что можно...видать обманули(

Ну вот и месяц прошел с тех пор, как я "подсела" на дюкановскую диету))
Сегодня вес 92,4 (т.е. отвесик -500 гр )
Итого за месяц сброшено 6,4 кг, из них 3,3 кг на атаке за неделю и 3,1 кг за 3 недели круиза)

Сегодня утром съела йогурт, творога немного и кружку чая выпила.
На обед - семга, яйцо, чай.
На ужин еще пока не знаю, скорее всего кальмар.

молодец-очень хорошо скинула за месяц.и отвесик в честь месяца просто замечательный.