У меня еще хуже гулял и до сих пор нет этакой стабильности).

Да я особо и не заморачиваюсь, за годы борьбы с лишним весом привыкла к таким фокусам Так уж констатирую факты
тем более прочла уже много на эту темау на страничках дневников бывалых ДЮкановцев

Всётаки самое главное, что не поднимается а всеже с наклоном к меньшем циферкам, хочется, конечно, чтобы вес падал постоянно и по многу но я, например, набирала его целый год, так что пытаюсь вдолбить себе, что главное научиться правильно кушать.. )

научиться-то как раз не очень сложно, гораздо сложнее следовать этому как можно дольше

Ну вот поужинала - покрошила яйцо, 1/2 помидорки(среднего размера), 1 ст. ложка печени трески, съела все это заедая листовым салатом. 200мл. кефира(чуть было не написла 400 ) взбитого в пену. Так прикольно смотреть как из половины стакана объем кефира увеличивается в 2 раза и получается полный стакан воздушного кефира, ну чем не кислородный коктель
Затра ЧБ-день, будут куринные ножки пожаренные в мульте(б/масла).

Так вот прикупила 3 сахзама. "Сукразит", "Милфорд"(Герания) и "Стевеозид".
Провела эксперимент: налила в три стакана одинаковое количество воды, в каждый кинула по таблетке сахзама, ну в общем первым растворился и был самым сладким "Сукразит", Сдержанно сладким и вторым по растворимости "Милфорд", а "Стевиозид" при всей своей натуральности для выпечки точно не подойдет. Прочла у девочек на форуме про сахорозаменитель Фит-Парад если найду выкуплю.
Завтра придет мастер смотреть мою духовку, как только ее починять, начну пробовать печь Дюплюшки
Ах да, еще шепотом: съела 5 ягодок клубники. Правда наша Сибирская клубника кисло-сладкая(больше кислая), а у меня ОБ-день, каюсь

Завтра придет мастер смотреть мою духовку, как только ее починять, начну пробовать печь Дюплюшки
Надеюсь починят ее быстро. Я тоже люблю выпечку.
Ах да, еще шепотом: съела 5 ягодок клубники. Правда наша Сибирская клубника кисло-сладкая(больше кислая), а у меня ОБ-день, каюсь [/quote]
Я тоже сегодня съела ягодки....

Привет, Света! Все мы то наедаем, то по причине здоровья набираем вес. А бороться с этим приходится! Рада буду поддержать тебя.
А то, что вес уходит не быстро - это хорошо, кожа обвисать не будет здоровью не будет вреда от резких процессов. Да и вообще, все мы тут обречены стать стройняшками, как ни крути

Ох уж эти ягодки

Привет, Таня!!! Рада, что заглянула ко мне на огонгек Забегай, по чаще, весте веселее

Ну тес, что у нас сегодня:
А сегодня день 14-ый, в круизе 12-ый, ЧБ
чего и следовало ожидать, сегодня на весах отобразилась циферка 66,2(+300), Вывод: взвешиваться буду раз в два дня, после ЧБ-дня.
Однако метаморфозы продолжаются:
- на измерителе объемов(надо ему кликуху придумать ) попа 103 см
- брюки за неделю стали на 1,5 см длиннее (это значит им стало не начем держаться )
вывод: сантиметр от жары сошел с ума , в следующий раз возьму его в руки 8 июля(будет месяц ДЮкании), может к тому времени его психика встанет на место
-завтрак: каша из 2-х ст. ложек овсянных отрубей, молоком 1,5%, кофе с молоко
-обед: 2 жаренных (в Мульте без масла) куринных ляшечки
-полдник: варенное яйцо
-ужин: пока не спланирован, по факту отпишусь
Всем удачного дня и отвесиков!!!