Привет Таня, рада знакомству! Да, я на Атаке, сегодня пятый день. Хочу продлить до 10 дней, не знаю правильно ли это, но уж очень результат нравится. В Круизе таких быстрых побед ожидать не придется, у меня на сегодня утро, т.е. через 4дня Атаки минус 2,9 кг. Кушать не хочется, сыта, уже потихоньку появляется понимание и творчество в рецептах. Была сегодня на дне рождения у подруги, вполне комфортно и не афишируя диету. Приехала "за рулем", вопрос алкоголя сам собой отпал, съела рыбку на пару и язычок. Все здорово!
А тебе когда 40? Когда час Х? У меня 16 февраля.
P.S. Твои результаты впечатляют!!!!!!
А фотки есть? Я обязательно выложу, когда будет чем похвастаться! Уже нашла ту, которая будет в разделе "ДО".

Как показывает практика, держать Атаку дольше, чем рассчитано, практически бесполезно. Вес может встать и на ней... Цель Атаки - по быстрому согнать излишек воды, не более того. Это, кстати, видно по моему графику. Я держал Атаку неделю, но уже на пятый день отвесы застопорились.

Тоже считаю,что атаковать дольше,чем дюкан насчитал-не стоит.

Ну чтож, тогда с понедельника в Круиз. Надо еще раз почитать, что мне теперь можно будет.

продлевать атаку нельзя ни в коем случае.
фоток ДО нет, и это большая пичалька. фоток после тоже, можно сказать, нет, потому что еще никакое не после, а до посля еще как до марса пешком.
40 - 3 ноября.

А-а-а-ааааааа нужна помощь!!!!! Перерыла несколько магазинов в поисках сахарозаменителя!!!!! Я не нашла ничего из того, что тут рекомендовали. Купила, но боюсь использовать заменитель в состав которого входят сахарин и цикламата. Все заменители или на фруктозе или на этих цикломатах. Это можно????
Зато сегодня довольна..... Весь день мотались по магазинам, 1 сентября не за горами...... Сын сильно проголодался, да и я тоже. Зашли в ресторанный дворик, сын как всегда макдональдс. Я прошла все ресторанчики, не нашла ничего по Дюкану, но взяла себя в руки и, чтобы не наблюдать, как ребенок поедает вкусный бутерброд, ушла в соседний магазин. Там на распродаже я купила нереально красивые туфли!!!!!!!!!
Теперь я понимаю, что это награда за мою стойкость!!! а еще я поняла, что теперь между едой и красотой я буду выбирать второе! Знаете какая я в молодости красивая была......

аня, а в каком городе ты живешь?
если речь идет о заменителе milford suisse, то по составу его вроде как нельзя, но тем не менее именно его ест полфорума и ничего, худеют. я тоже первые пару месяцев им пользовалась, а потом заказала себе стевию.
ты все равно много этого милфорда не съешь. довольно противный он на вкус.
молодец, что удержалась от соблазна. чтобы соблазнов не возникало, надо научиться следить за тем, чтобы никогда не оставаться голодной. хоть с собой что-то таскать или из дома надолго не уходить или планировать, куда зайдешь поесть...

Особо страшного в нем нет... И цикламат и аспартам опасны лишь из-за накопления в организме в результате длительного (годами) употребления. Пользуйся, просто параллельно ищи другие. Кстати, рекомендую заглянуть в аптеки. Там они тоже продаются... Ну, или в интернете заказать.

Привет стройнеющим!

У нас стевиозид почему-то исключительно в аптеках продаётся, а прочие сахзамы в отделах диабетических продуктов в магазинах.

Живут Москве, вернее в загородном доме в 15 км от Москвы. В этом плане повезло, есть любимая собака, а соответсвенно 20-30 минут прогулки не проблема.
Значит завтра в аптеку!!!!!
Кстати, сег одн утром 89,8......