Сегодня у меня ЧБ. Мое меню:
З. каша на молоке 5% + отруби, 3 крабовые плочки
О. ветчина, творог обезж.
У. кура гриль.
+ много воды.

вот прямо молоко 5%???

Сори, 0,5%.

Ходила сегодня на акву, весы там точные, взвесилась и О,УЖАС- 61,9 кг.
Что то опять "двадцать пять". Подразумеваю, что это связано, первое- проблемы со стулом, второе- гормональная перестройка в организме, проблемы с КД. Все равно сдаваться не собираюсь, посмотрю что будет через 1-2 недели.Все худеют, значит и у меня должно получиться.
Некоторые считают, что у меня нормальный вес - это не правда, для своего роста и мелкого размера костей, я выгляжу пышечкой. Даже Дюкан мне насчитал вес моей мечты 55,2 кг (в моем то возрасте).

Alena привет!!!Ленусь,главное руки не опускать,весы и самые точные могут наврать и скачки веса необоснованные могут быть,мы обязательно постройнеем и возраст тут не фактор,конечно молодой организм быстрее справляется,но и мы не лыком шиты,возьмем и сделаем это!!!!

даже сходила на первую страницу, посмотреть, что там за возраст такой, о котором так часто говорят большевики. тююю 45! я-то думала, лет 70 как минимум
похудеешь как миленькая, здесь все худеют. но с гормонами таки надо разобраться. что там за проблема?

Не переживай и "на нашей улице будет праздник" . Здесь на форуме есть старше нас и добились своего - стали стройняшечками А мы что, хуже? Вот увидишь- все будет хорошо!!!

Лена,выше нос! У тебя уже такие успехи,ну привес небольшой,но ты же понимаешь,что через день-другой весы порадуют!

Андреевна,Нина47, Lemon Juice, Destiny Спасибо вам всем большое за поддержку! Что бы я без вас делала?!!

Алена, привет!
надеюсь, что можно "на ты":)

Я тоже из недавно присоединившихся, но уже успевших соскочить пару раз:)

Читаю твою тему с большим интересом, так как у меня у самой похожие параметры "роста-телосложения-лишнего веса". Вот только мой "красоточный" вес -это 50кг (кстати, Дюкан мне его тоже предложил:)
Прекрасно понимаю тебя, так как я с лишним весом тоже выгляжу буквально "шариком":) или тумбочкой на ножках:


Если твой идеальный вес 55кг, то тебе, похоже, со скелетом повезло больше, чем мне:))) так как даже на 55кг -я выгляжу "толстой:)

немного даже завидую тебе, так как тебе нужно избавиться всего-то от 5кг веса: быстро похудеешь:)))

Давай заходить в гости и поддерживать друг друга, вдохновляясь результатами "дюканивания":)))

Моя тема тут: viewtopic.php?f=18&t=4816