150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Стрела

Мариша привет! Я - Катя. Поверь - все у тебя получится! На этом форуме есть достойные примеры. Да и группа поддержки у нас - огого! :take_example:

Ты пока пиши, как питаешься. Как себя чувствуешь. На начальном этапе - три-четыре недели. Могут возникнуть разные непонятности - мы это все уже прошли и с радостью поделимся опытом.

Если бы мне два месяца назад кто-то сказал, что я смогу похудеть на 16 кг, я бы не поверила. А с питанием по Дюкану - я стала верить в себя. И это не чудеса какие-то, не волшебство. Как оказалось - все получается, если правильно подойти к решению вопроса.

Удачи! :Rose:

Nатали

Марина Стеш писал(а):

Купила сахзам Rio...не знаю можно, нет? :dntknw:

про стевию там не слова

Марина Стеш писал(а):

Это оказывается подсластитель...Состав: сахаринат натрия, цикламат натрия, сода пищевая, винная кислота. белки - 0, жиры - 0, углеводы 0....Вот и все, что написано :dntknw:

Посластитель и сахзам - это одно и то же! :mosking:

Цикламат точно можно, я его употребляю когда у меня стевия iHerbовская заканчивается.
Тут можно почитать обсуждение различных сахзамов.

tranquelle

Приветик! Здорово, что присоединилась к постройнялкам с Дюканом! Все обязательно получится!

Марина Стеш

Спасибо большое девочки за поддержку :Rose:

Я сегодня на завтрак кушала сырнички (с отрубями конечно)..ммм...вкуснотищааа. Вечером приготовлю скумбрию с лимончиком в духовке. Ну и конечно же вода вода вода :smile3:

Купила йогурт 0%...скажу вам редкостная гадость :smile3:

Леди

Марина, привет.)
Буду регулярно к тебе заходить.)
Пиши что ты ешь, на сколько отвес/привес и т.д.

Марина Стеш

Леди писал(а):

Марина, привет.)
Буду регулярно к тебе заходить.)
Пиши что ты ешь, на сколько отвес/привес и т.д.

Приветик Женечка :smile3:

Заходи заходи :smile3:

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

Lemon Juice

Марина Стеш писал(а):

Леди писал(а):

Марина, привет.)
Буду регулярно к тебе заходить.)
Пиши что ты ешь, на сколько отвес/привес и т.д.

Приветик Женечка :smile3:

Заходи заходи :smile3:

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

не будут, увы :derisive:

линейно и поступательно этот процесс ни у кого не протекает. главное - заранее знать, что ничего страшного в этом нет и общая динамика будет стремиться все равно к минусу.

knemo

Марина Стеш писал(а):

Это оказывается подсластитель...Состав: сахаринат натрия, цикламат натрия, сода пищевая, винная кислота. белки - 0, жиры - 0, углеводы 0....Вот и все, что написано :dntknw:

Этот сахзам можно. Тут, другими словами, сахарин и цикламат. Вот, правда, при длительном употреблении чревато нехорошими последствиями. :no:

Я бы порекомендовал на основе стевиозита. Это из натуральной травки :wink3:

knemo

Марина Стеш писал(а):

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект. :wink3:

Марина Стеш

knemo писал(а):

Марина Стеш писал(а):

Завтра я последний день на атаке, потом и привесики и отвесики буду каждый день писать :smile3:

(надеюсь привесики меня будут стороной обходить :smile3:

)

Лучше не надейся, а готовься к небольшому застою-отбою в начале Круиза. Главное при этом не впадай в панику, не уменьшай порции и т.п. Это абсолютно нормальный, встречающийся, практически, у всех эффект. :wink3:

Спасибо за совет :smile3:

А в панику я могу впасть....Из за этих застоев, я обычно и бросала все диеты

150 кг!!! Я скоро лопну!!!!

Кто сейчас на форуме