Аха, майонез с желтками, но вареными, этот рецепт, вроде, наиболее близок к реальному. Вот только первый раз я делала в обычном блендере (не погружном), у меня все размазалось по стенке, надо делать с помощью погружного и лучше двойную порцию. У меня он стоял пару дней, все ок.

А дневничка нет Меня больше воодушевляют рассказы худеющих, это дисциплинирует. Да и поздно я спохватилась с дневничком, первые три недели просто читала книги, рецепты, истории. А теперь (когда до цели осталось не так много) уже и не оч интересно заводить с середины. Да и мне, если чесна, через месяц предстоит отпуск, так шо боюсь я малек отъесться за этот период

Ааа, ну если вареными, то тоже надо тогда сделать будет Отпуск это здорово. Поедешь куда-то на все включено что ли? xD

Сегодня с утра, наконец-то, было минус 200г ^^ (20.10.12)
За день времени не было, напишу сейчас, чем я питалась. Значит, на завтрак были Дю блинчики. Они получились на столько вкусные, что я даже не стала заливать из йогуртом. Все это дело со свежесвареным кофе. Люблю выходные! Есть время на душевный завтрак.
Обед - кусок говядины со стакашкой колы лайт. Кстати, может мне кто-нибудь откроет секрет, как сохранить сие мясо в мягкости? Как только в фольге запеку (а ведь 1,5 часа отнимает!) так сразу такое прекрасно мягкое. Ночь в холодильнике - и как только ни разогревай - будешь грызть. На полдник - обезжиренный творог, залитый обезжиренным йогуртом, в котором был размешан фит парад. Мммм!! Вкуснотища) На ужин маленький кусочек запеченой говядины. Вот такой ЧБ день) Между этим, конечно, много воды и чая с кофе)

Пы.Сы.= так как я с диетой стала обращать внимание на готовку и прочее прочее, то сегодня вконтакте пыталась найти группу по здоровому питанию. Нашла две штуки. А в них то салаты с майонезом , то рыба в соусе из 150 мл масла !! Ну хоть самой нормальную группу создавай ><

Урааааааа, вот что значит не есть отруби и крахмальное на ночь! -500!!! уряяя))

С отвесиками!

Я в духовке в фольге запекаю только телятину, обмазанную горчицей. Сразу мягенькая, и потом, если разогреть, тоже хороша.
А из говядины покупаю стейки. И жарю по одному когда хочется, сразу горячие и сочные вкуснее

Спасибо^^
А я не могу жарить. Вроде есть супер сковородка тефаль с антипригарным покрытием, а все равно пригорает. Масло не использую даже оливковое, не рискую. Разве что на ватку и смазываю сковороду с утра для блинчиков, но там даже и капельки-то не остается от него. Так что как жарить...понятия не имею

Когда стейк жаришь с него очень много сока выделяется, так что и масло не особо нужно. И его жарить то всего минут 15 от силы. Не успеет пригореть

Ох... последнее время мне почему-то даже нехорошо как-то от еды. раньше ешь ешь, ешь ешь и хоть бы хны. А теперь слопаешь чего-нибудь и тяжело, некомфортно. С радостью съедаю только завтраки: блинчики Дю со свежесваренным кофе. Никакого йогурта к добавке, просто в рецепт сразу два пакетика Фит парада и вкуснотища такая, что даже с обычными мучными не сравнишь. Хотя я уже сомневаюсь, что помню их вкус..
На поздний обед (ездила с сестрой ей за шубой, так что долго не ела) после 5 вечера стейк из говядины. До конца я его не осилила, хоть кусочек был небольшой. Я его в соку разогревала, пропарила, мягенький достаточно был. Но все равно не полез((
На ужин около 9 вечера был творог зерненый обезжиренный, залитый обычным йогуртом с подстластителем. Тоже еле доела. Буквально заставляла, чтобы желудок не испортить и пищеварение не сорвать.
А так как завтра с утра не будет времени готовить блинчик, решила себе "лепешку" на два дня испечь. Очень удобно, полчаса готовки и на два дня есть блюдо с отрубями))

Доброе утро, девочки) Отвесик на сегодня -200г))
У меня запоздалый вопрос! (ведь лучше поздно, чем никогда? )
А йогурты с фруктовым наполнителем можно только на БО днях?))

Судя по информации на сайте можно каждый день на круизе, НО по себе говорю точно: как только в Ашане отрыла эту вкусняху, купила около 7 банок, на неделю вес встал (но ела каждый вечер). Решила вообще отказаться от йогуртов, в выпечку добавляю вместо него кефир 0%