Поздравляю с отвесиком! Потом еще все худенькие тебе обзавидуются !

Поздравляю с отвесиком! Потом еще все худенькие тебе обзавидуются ![/quote]
Спасибо за поддержку!!!
Сегодня опять вес стоит после БО дня. 62,5. Надо слабительного напиться! Вчера сделала ударную нагрузку: занималась на дочкином Wii Fit перед телевизором ходьбой, степом, обруч крутила. Но и покушала в 8 вечера, так уж есть хотелось! Приготовила в пароварке куриную грудку, предварительно вымочив в молоке, как тут девочки писали. Очень вкусно! Нежно! Восхитительно!
Завтрак: творожок с йогрутом, салатик из тунца с яйцом.
Обед: та самая куриная грудка с яйцом. На ужин рыбку приготовлю хека положила размораживать. Надо рецептик тут присмотреть. Как же с отрубями быть? Я до сих пор без них! Заказала в интернет-магазине. Пока тишина... Буду ждать! Вчера намотивировалась в разделе отчетов о похудении. Жду ,к огда вес стронется с места. Уксус пью утром и вечером перед едой, Что бы еще сделать?

Пить только зеленый чай - помогает торкнуть организм и еще попробовать сменить чередование.

Ура! Сегодня отвес -0,6кг!!! Что подействовало - неизвестно. Но - главное- подействовало! Так - сегодня срочно ищу бриджи №2. В бриджах №1 вчера ходила на работу, сидели плотненько, но самоуважение появилось точно. Сегодня пошла в джинсах - немного стали висеть, ну и хорошо.
Купила вчера вазелиновое масло, добавила в рыбный салатик, ниче, вкуса нет, нормально, есть можно.
Занималась опять на Wii Fit. Все ленюсь вечером гулять по парку- утром думаю - все, вечером буду много ходить. После работы уже как-то домой хочется, отдохнуть, ну и всё, приползаю и сразу на кухню - ужин готовить. Хорошо, мои меня поддерживают. Муж каждое утро после взвешивания спрашивает - Ну как? Что новенького? Дочка тоже с пониманием относится.
Чередование менять не хочу, меня 1/1 устраивает, это если совсем не дай бог зависнет, придется что-то предпринимать. Зеленый чай пью, но только его не могу постоянно пить, боюсь давление понизится - оно и так всю жизнь у меня пониженное было.

Приготовила в пароварке хека на листьях салата - вкусно! И овощи - вчера в Хортексе ковырялась, выбирала, аж самой смешно - горошек, кукурузу оттуда выковыривала. Капусту брюссельс. и цветную оставила, перец болгарский, сельдерей, лук и морковки немного. Тоже в пароварке с травами и бальзамич уксусом приготовила. Утром творожок с кефиром, а днем и вечером буду рыбку и овощи есть. Пешком с работы что ли пойти? До метро пёхом минут 30. Вот и прогуляюсь. Главное, чтобы госпожа лень меня не обуяла.

Лисичка, а где заказали? У них нет доставки в регионы?

Отруби заказывала в Интернет-магазине "Эвисан". Санкт-Петербург. http://www.evisun.ru/ Есть доставка по России. Высылают на электр. адрес счет, его оплачиваешь, они высылают заказ. Вот счет пришел, сижу и думаю, как деньги отправлю неизвестно кому, а если ничего не придет? Дома посоветуюсь со своими. Пшеничные и ржаные не покупаю, боюсь привеса. Так пока без отрубей и худею. Хотя Дюкан пишет- обязательно надо каждый день. Всю его книгу вдоль и поперек изучила. Надо же, действительно, худею!Всё у нас получится!!!!

Здорово! Если закажете и все пройдет гладко - расскажите, пожалуйста. Я бы тоже попробовала.

[quote="Ludmila74"]Здорово! Если закажете и все пройдет гладко - расскажите, пожалуйста. Я бы тоже попробовала.[/quote
Хорошо. В любом случае напишу!

Всем привет! Сегодня 12й день круиза и 18й день Новой жизни по Дюкану. Сегодня утром после БО дня опять 61,9кг, но я уже не пугаюсь, знаю, что все равно стрелка весов дрогнет, сдастся и завтра покажет еще минус. Я в этом уверена! Так втянулась уже в эту диету, что не хочется ни сладкого, ни жирного бррр, как я это раньше ела? Жареного тоже не хочу. Пью много, но у нас жара сегодня +33. Вчера меряла все бриджи, юбки. Застегивалось все, но над животом нависает некрасиво. Одеть сегодня не решилась. Кофточки пока не меряю, жду когда еще уйдут кгшки. Купила вчера Нордик, сегодня просею, попробую. Квитанция пришла по отрубям, ну очень дорого мне за пересылку платить около 900 рэ. Съзжу в МЕТРО, посмотрю там отруби.