Danke's diary

Kanzia

Danke писал(а):

Леди писал(а):

О! АтличнААаа!

Если б каждый день по кЭгЭшечке уходило))
:yes4:

Каждый день не надо. Это очень вредно и для здоровья , и для кожи.
Лучше постепенно, но верно :ok:

Danke · На круизе с 12.01.12

Kanzia писал(а):

Danke писал(а):

Леди писал(а):

О! АтличнААаа!

Если б каждый день по кЭгЭшечке уходило))
:yes4:

Каждый день не надо. Это очень вредно и для здоровья , и для кожи.
Лучше постепенно, но верно :ok:

я и так через 10 дней после родов 16 кг потеряла..так что мне уже ничего не страшно :mosking:

Kanzia

Danke писал(а):

Kanzia писал(а):

Danke писал(а):

Леди писал(а):

О! АтличнААаа!

Если б каждый день по кЭгЭшечке уходило))
:yes4:

Каждый день не надо. Это очень вредно и для здоровья , и для кожи.
Лучше постепенно, но верно :ok:

я и так через 10 дней после родов 16 кг потеряла..так что мне уже ничего не страшно :mosking:

Мне это тоже знакомо.....

Danke · На круизе с 12.01.12

Атака. День второй

Сегодняшний день я тоже выдержала..Единственное, немного ощущаю тяжесть в желудке из за кол-ва мяса) Жду не дождусь овощных дней..как же хочется салатик и квашеную капусту собственного приготовления, которая ждет своего часа в холодильничке))

Сегодняшний рацион:

Завтрак 8.00:
Творог с йогуртом и кофе

Второй завтрак 11.00:
Лепешка с котеджем, яйцо и семга

Обед 14.00:
Бульон со специями+ куриная ветчина

Ужин 21.00 ( раньше не получилось)
Десерт из творога и йогурта с заменителем+ кофе

Перекусы
конфетки без сахара, бульон

Выпила около литра воды и чашку чая каркаде.
Продолжаем!

Леди

Молодца!

Расскажи как делала десерт и бульон, плз.

Danke · На круизе с 12.01.12

Леди писал(а):

Молодца!

Расскажи как делала десерт и бульон, плз.

Бульон обычный..с хрудью)
Кинула курохрудь, одну луковицу целую, лавровый лист, соль, приправа ( у меня острая какая то..с перцем и чесноком) и варю, варю. В конце немного укропа добавила. Лук потом выкинула, а бульончик получился ароматный и вкусный. Можно вбить одно яйцо и размешать в конце варки- получится типа супа. Или пожарить омлет и порезать потом в бульон.

Десерт так: Хорошенько смешала творог ( не знаю точно сколько..на глаз) с йогуртом, добавила несколько пакетов сукразита. Желатин растворила в горячей воде ( воды совсем немного) и добавила в творог. Я еще добавила кофе ( в смысле пару ложек растворимого кофе залила небольшим кол-вом кипятка и добавила в смесь), но горчило..переборщила с кофе. С какао будет супер, но пока нельзя. В общем все смешала хорошо..в форму постелила пищевую пленку, высыпала всю массу, хорошо утрамбовала и в холодильник на часа 4. Готово.
Вкусно если полить йогуртом. Можно всякие вкусовые добавки в творог подмешать..цедра лимона было бы неплохо..как то так)