закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11

Re: Дневничок ЮлёК

26 июн 2011, 22:47

Я вот сегодня купила. странные у меня ощущения. прочитала за вечер почти треть, не скажу, что мне не понравилось. Но как-то все обо одном и том, что в принципе я уже знаю из форума и сайта и очень долго у него там вступление идет, все "воду какую-то льет". Девочки, не обижайтесь, кто сильно увлечен Дюканом, как личностью, я имею в виду. Это мое сугубо мнение. Не знаю, что будет дальше при прочтении. Но с другой стороны мне понравилось, что у меня теперь под рукой все будет, не надо постоянно на форум лезть и в нет, посмотреть, что можно, что нет. К тому же там идет акцент на бессолевом употреблении пищи. То ли я плохо читала форум и сайт, но я здесь нигде не увидела акцента на это. Это для меня стало новостью абсолютной. А у доктора в книге это один из основных акцентов его метода.
Так что решать вам.


Re: Дневничок ЮлёК

26 июн 2011, 22:54

Таточка, соглашусь - вода присутствует, но есть и много интересных глав, достойных внимания.
А от соли я интуитивно отказалась. Редко использую морскую.


Re: Дневничок ЮлёК

26 июн 2011, 23:31

NataliNatali писал(а):Таточка, соглашусь - вода присутствует, но есть и много интересных глав, достойных внимания.
А от соли я интуитивно отказалась. Редко использую морскую.

мне с солью сложнее. Я даже немного расстроилась, что я не смогу от нее отказаться полностью, ну не могу я не соленое есть.
С другой стороны просто буду понимать, что вес будет уходить медленнее, но мне спешить некуда, главное чтоб навсегда


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 00:34

ЮлёК писал(а):Быстрей бы! Тогда и спина пройдет и артрит...

:Rose: удачи!!!


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 07:21

Таточка, а вот я от соли не отказалась. Я тоже несоленое есть не могу. Просто стараюсь есть меньше соленого. А на счет того, что вообще соль исключить - такого я не видела в книге. И вес у меня уходит))) Сегодня ещё минус 100 грамм :dance4: хотя у меня 3 овощных дня было, и я огурчик малосольный вчера навернула :blush2:


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 09:52

На счет соли. Вчера рагу овощное пересолила -- + 0,7 кг)))
Обычно чуть недосаливаю еду, но иногда -- :pardon:
Книгу наверное куплю.
Всем спасибо за советы!


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 12:57

Tory писал(а):Таточка, а вот я от соли не отказалась. Я тоже несоленое есть не могу. Просто стараюсь есть меньше соленого. А на счет того, что вообще соль исключить - такого я не видела в книге. И вес у меня уходит))) Сегодня ещё минус 100 грамм :dance4: хотя у меня 3 овощных дня было, и я огурчик малосольный вчера навернула :blush2:

На стр 72 у него написано "Поэтому добавление соли является абсолютно ненужным..... " И там же довольно много с общим выводом, что от соли в принципе хорошо бы отказаться.
Но с другой стороны на стр 98 книги он пишет о том, что во время атаки можно использовать соль и горчицу, но в умеренном количестве.
Вот тут у меня непонятки. Сколько это немного и добавлять или нет в принципе? Но тк я без соли есть не могу, то солить понятно дело буду, тем более я еще и гипотоник. Но пожалуй от селедки и соленых огурцов я воздержусь. По опыту предыдущего худения знаю, что соль у меня задерживает воду просто на ура. Такие привесы потом огромные, что еще неделю его сбрасывать надо :x


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 17:58

Таточка писал(а):На стр 72 у него написано "Поэтому добавление соли является абсолютно ненужным..... " И там же довольно много с общим выводом, что от соли в принципе хорошо бы отказаться.
Но с другой стороны на стр 98 книги он пишет о том, что во время атаки можно использовать соль и горчицу, но в умеренном количестве.

Не помню в какой передаче говорилось, надо обязательно потреблять соль или минералку с соленым привкусом при жаре и сильном потоотделении.


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 18:12

ЮлёК писал(а):Не помню в какой передаче говорилось, надо обязательно потреблять соль или минералку с соленым привкусом при жаре и сильном потоотделении.

да у него у самого в книге про минералку слабосоленую написано и в принципе про то, что все продукты, что мы едим уже содержат соль, поэтому солить дополнительно необязательно. Короче я непонятках так и осталась в этом вопросе и просто для себя свои выводы сделала :ok:


Re: Дневничок ЮлёК

27 июн 2011, 23:25

В общем, я тут подумала-подумала, и решила...
Хватит мне и отсканированной книги :read: Буду читать на компьютере.
Скачала с рутрекера, там раздача еще есть, в интернете ссылки закрывают на авторских правах.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 11