не совсем поняла связь. если уже пришли, значит вода скорее всего уже вылилась. или у тебя не так? у меня в первые 2 дня сливается все накопившееся перед кд.

Довчёнки приветик всем!!

Ну что сегодня у меня первый день Круиза, скинула на -4,5 кг. Даже и не знаю радоваться или нет, что то так многовато.... у кого так было?
Чувствую легко себя, радости всё равно на душе много.

Настрой только вперёд.
Девочки из Германии покажите какой сыр вы покупаете в магазинах - rewe lidl oder aldi edeka?

вот ведь... вам не угодишь, девочки. мало - плохо, много - опять плохо...
да ты не волнуйся, это ж атака, спуск лишней воды в основном. с введением овощей и допов таких темпов больше не будет. дальше пойдет медленно и с "качелями" - то в плюс, то в минус. а в конечном итоге вес все же будет убывать, но уже не так бодро.

Понятненько теперь, ну нет рада конечно же. Сегодня бегала влкруг озера ну где то 5 км будет. Обычно отдышка до ужаса и усталость мгновенная, а теперь усё суперррр

какая ты умница ,а я подлечусь и на тренажёр встану,бегать пока не рискну,людей смешить ,тебе то ладно ты в деревне а я в городе

Девочки у меня вопросик к вам, можно ли говяжью печень на круизе?

ага)
начиная еще с атаки)
"Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка."

Танюша я тоже за тебя очень рада, такие хорошие результаты это здорово. Ты молодец еще и бегаешь, как бы взять пример с тебя хотя у нас сейчас холодно особо не разбежишься...

Да и у нас ещё прохладно, я живу на севере Германии и у нас всегда прохладнее чем на юге.
Так я побежала ко мне как пристала стая диких уток, бегут за мной и просят хлебушка. На выходные прилетаю , знают что их покормят.

Да и мне то эе тяжеловато как то было. но думаю наааадо и всё раз стоит бегать. Вот на работу прошлую неделю ездила на машине, а теперь попробую поряньше выходить и пешком пойду, тут застяалять исебя не надо, потому что на работу надо.

Какая молодец!! Так держать