у тебя 7 дней неписано,но и то многовато... ты наверное в тесте писал,что хочешь быстрое похудение...мне надо было скинуть 20 кг и то 5 дней таки расчитали мне...

ты написала - 5 дней на атаке. я посчитала, у меня получилось, что на атаке ты с 15-го (а в графике написано - с 16-го). если с 15-го, то завтра, 21-го, у тебя последний день из 7-ми. если с 16-го, то последний день 22-го.

Сонька
Конечно я поставила что хочу быстро похудеть сейчас проверила разницы нету.
вот фотка и там у меня написано-атака 7 дней.

Lemon Juice
да я была с 15 числа на атаке.сегодня должна уже перейти на круиз.все поняла.))спасибо!

у меня тут случился запор на 2 дня .сьела пшеничные отруби вечером и с утра .и что то оно мне не помогло.думала в туалете с ума сойду,ссори за подробность. в итоге у меня плюс а вчера вообще банан сожрала.короче дура полная

Тань, за банан конечно ругаю тебя - низзя!!!!

а с туалетом нужно налаживать процесс - я выпиваю утром натощак стакан теплой воды - мне помогает!!!!!!

вот тебе подсказка viewtopic.php?f=27&t=1176
почитай, может найдешь метод и для себя!!!!

Валентина
сама себя ругаю,очень ругаю,но не сдержалась.увидела и руки сами потянулись.поняла что натворила когда уже кожура была в руке,капец............

еще вопросик по поводу воды.можно в любое время пить? тоесть, например на работе у меня получается выпить всего 1.5 литра воды,прихожу домой в 8 вечера и выпиваю еще 2-3 стакана.
пытаюсь понять почему у меня случился запор раньше не страдала ими.



сегодня на круизе и даже не знаю с чего начать,глаза разбегаются

запор тут у всех, тань, особенно на атаке. он случился из-за того, что в пище нет клетчатки - растительных волокон. по идее, с введением овощей должно наладиться. отруби ешь? главное, не запускай это дело. если больше 3-х дней затруднения, можно и подтолкнуть процесс каким-нибудь безопасным слабительным.
воду можно пить когда угодно, если это не вызывает отеков.

это тоже нормально!!! я как то убирала у детей в комнате и увидела начатую банку сгущёнки,да ещё с ложкой..очнулась я когда по дну ложкой стучала... и на фрукты иногда кидалась .....и ругать себя не надо-это делу не поможет,а психику нарушит...ничего страшного,продолжай и всё!!!ну похудеешь на 2-3 дня позже чем наметила...