Я начинала с овощей и белков, вроде нормально. После атаки очень хотелось углеводиков.

спасибо Котэ за ответ! Я тоже безумно хочу овощей, лето, они вот они - пахнут, разноцветные, а их нельзя....
Завтра значит будет у меня БО день

Если организм хочет, и это можно по диете, надо поощрить его.
А то он еще обиду затаит, знаем его, хитрого!

девочки,помогите пожалуйста..я так хорошо начала,а тут в силу некоторых обстоятельств сорвалась,корю себя ужасно,но в руки себя взять не могу..как себя пересилить и заставить?

Анюточка, у вас столько кг позади!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЭТО вы смогли, а сейчас не можете?
уберите с глаз долой все "неправильные" продукты и снова в бой!!!!
балуйте себя разрешенными сладостями
неужели вы хотите опять 72 кг??????????

КОТЭ, отличная мотивация и способ поощрения у вас!!!
МОЛОДЕЦ!!!
я тоже дурею от шоколада, но!!!! держусь изо всех сил
обманываю себя выпечкой с какао и шоколадными пудингами:))

Ой какой то кошмар я уже не всилах наверно сдержать очень хочеться сладкого после обеда.(я на работе)а кроме шоколада и торта ничего нет.так ещё все ходят мимо меня с этими вкуснятинками!!!!!!!

мой вам добрый и искренний совет - кушайте все, что хотите
оставьте пока диету
видно, что вам "мучительно больно"
ИМХО-ИМХО, так результата практически невозможно добиться

Держись! Мы с тобой за компанию держимся! Ну представь, съешь - получишь минутное удовольствие и все, зато потом 2 дня будешь его сжигать!!! НЕ, так не пойдет! Рабочего дня осталось мало, поторпи и дома побалуешь себя сладеньким!!!

Спасибо, стараюсь!! Тут такая дисциплина, что волей-неволей приходится!

Обманываться как-то не получается, я же помню, какой запах и вкус у шоколада настоящего, увы мне. Зато грею себя мыслью, что потом мне его по чуть-чуть, микродозами, но будет можно. Разве не прелесть? Лишь бы поддерживали.