Доброе утро
Сегодня у меня +100 грамм хотя это меня удивляет не с точки зрения "аааа, почему плюс???", а "оспадя, а почему так мало?"
Но расскажу все по порядку
Вчера был первый день круиза - БО Но день начался у меня в 5.30 утра и я как ненормальная поехала на работу на мегаважное совещание, которое обозначивало конец одного из этапов работ меня перед ним запугивали, что все будет долго и страшно, поэтому еду я не стала брать но все закончилось хорошо и в 14.00 в итоге за неимением еды, я нашла в магазине напротив рыбную котлету (это было что-то более-менее подходящее) и питьевой йогурт валио 0%
Ну а вечером, я хоть и не хотела есть, но понимала, что белка съела маловато поэтому поела тушеную индейку и салат (помидорка, салат, чеснок, кур.грудка, яйца варен.) ну и уже думала, что раз я так натрескалась на ночь, то всяко выйду за рубеж восьмерочки
Сегодня же я отдыхаю Звслужила так сказать
пока думаю о режиме чередования 2/2 или 3/3? все как-то не могу определится
вот такая у меня сумбурная история вышла

удивительная логика у меня было бы наоборот - если совещание длинное, значит будет перерыв, значит надо взять с собой еду. вообще на дюкане куда угодно надо перемещаться со своей едой, иначе далеко не уедешь.

это да но видимо от стресса мне совсем не хотелось есть а в прошлом году, помнится, мы с сестрой ездили в отпуске по всяким пригородам и брали с собой всякие дю-вкусности

Что-то я вдруг неожиданно поняла, что хочу стать поваром бросить всю эту свою работу и начать делать то, что нравится... вотсижу смотрю всякие курсы, вакансии, темы "как стать поваром?"... может я сошла с ума?

Неа это побочное действие Дюкана.

Сегодня снова +100 грамм, но это объясняется и капустой на обед и тем, что я не ходила вчера никуда я честно собиралась, но потом началась гроза и я передумала
Решила все-таки сделать 2/2 и сегодня ЧБ денек завтрака у меня как обычно чудо-дю яишница, а обед - оставшиеся со вчера куриные ножки с чесноком капуста на гарнир закончилась вчера
Ну и между делом будет творог и может быть вареное яйцо
Кстати сего неделя на Дюкане и мои объемы уменьшились на 2 см везде это радует

Правильно решила. Так готовить удобней и психологически легче.

Ничего что+,зато об'емы уходят,а это значит,что жир твой сгорает. Удачи!!!

Доброе утро Если кто-то подумал, что я бросила дюканство, то он ошибался
На самом деле были небольшие нарушения, но я оправдываю это тем, что болела и был сильный стресс
В общем пережив это, я продолжаю дюканство. Отвес пока маловат, но позади КД, так что надеюсь на лучшее
Объемы мои немного уменьшились, что не может не радовать)
К сожалению чаще писать не получается, но это не мешает мне стройнеть