закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 15:16 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Mymink писал(а):
Пару ложек творожка это разве ужин? Ты давай не филонь, кушай нормально. Это не голодная диета, надо кушать. С первым БО деньком тебя!


ок, буду кушать, хотя я и так не голодаю

сегодня:
завтрак: блинчики из отрубей с мягким творожком +кофе с молоком ---- мммм...вкусняшка
перекус пропустила - долго на улице гуляли с малой)
обед - куриная ножка запеченная и сейчас поставила рыбку скумбрию с овощами готовиться
ужин: - планирую приготовить тефтельки кур-говяж с овощами в томате (будет и на сегодня и на завтра)

как думаете на ужин пойдет такое блюдо, или лучше что-то чисто белковое?

чередование решила сделать 3/3 - для меня это самый оптимальный вариант!

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 15:17 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
сегодня вес на той же отметке 78,5 кг

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
ЯваленсиЯ писал(а):
Mymink писал(а):
Пару ложек творожка это разве ужин? Ты давай не филонь, кушай нормально. Это не голодная диета, надо кушать. С первым БО деньком тебя!


ок, буду кушать, хотя я и так не голодаю

сегодня:
завтрак: блинчики из отрубей с мягким творожком +кофе с молоком ---- мммм...вкусняшка
перекус пропустила - долго на улице гуляли с малой)
обед - куриная ножка запеченная и сейчас поставила рыбку скумбрию с овощами готовиться
ужин: - планирую приготовить тефтельки кур-говяж с овощами в томате (будет и на сегодня и на завтра)

как думаете на ужин пойдет такое блюдо, или лучше что-то чисто белковое?

чередование решила сделать 3/3 - для меня это самый оптимальный вариант!

Если у тебя белково-овощной день, то конечно тефтельки с овощами будет хорошо. В чисто белковый сделаешь без овощей. 3/3 для меня трудновато было

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 14:25 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Сегодня третий БО день
вес стоит на месте

погода пасмурная, настроение примерно такое же!!!

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 14:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
не переживай, все будет хорошо! Держись!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 23:10 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Mymink писал(а):
не переживай, все будет хорошо! Держись!


спасибо большое :Rose:

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 23:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 20:49
Сообщений: 408

Не в сети
У меня тоже вес встал. О том, что так будет предупреждали неоднократно, так что всё нормально :) Не падай духом! :friends:

_________________
Изображение
я охудеваю тут :)
Атака (03-08.01.14) -5кг (76)
Круиз (09.01-18.06.14)
1 месяц -4,3 кг (71,7)
2 месяц -2,9 кг (68,8)
3 месяц -3,4 кг (65,4)
4 месяц -2,3 кг (63,1)
5 месяц -1,1 кг (62,0)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 00:31 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Кикимора писал(а):
У меня тоже вес встал. О том, что так будет предупреждали неоднократно, так что всё нормально :) Не падай духом! :friends:


спасибо за хорошие слова!!!!
переживания собственно не по поводу того что вес стоит, минуса в БО день я то и не жду, просто как то грустно отче го то сама даже не знаю от чего!!!!!

на улице дождь! вот наверное и настроение сегодня целый день не важное!!!! (не люблю дождь!)

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 00:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 20:49
Сообщений: 408

Не в сети
А я люблю дождь, только не в январе :mosking: Завтра будет новый день и новое, прекрасное настроение :yes4: Ну и отвесика хочется :blush2: всем :dance4:

_________________
Изображение
я охудеваю тут :)
Атака (03-08.01.14) -5кг (76)
Круиз (09.01-18.06.14)
1 месяц -4,3 кг (71,7)
2 месяц -2,9 кг (68,8)
3 месяц -3,4 кг (65,4)
4 месяц -2,3 кг (63,1)
5 месяц -1,1 кг (62,0)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ! новая жизнь в новом году!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 14:34 

Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:33
Сообщений: 481
Откуда: Харьков

Не в сети
Кикимора писал(а):
А я люблю дождь, только не в январе :mosking: Завтра будет новый день и новое, прекрасное настроение :yes4: Ну и отвесика хочется :blush2: всем :dance4:


Изображение

_________________
Изображение

ПОХУДЕЛКИ ВАЛЕНТИНКИ!!!!
заходите в гости! рада всем!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron