Роза, желе из йогурта лучше выкидывай,а разнообразие наоборот, нужно вводить, чтоб потом не страдать от жора.Здесь очень много разных рецептов, и по деньгам тоже можно выбрать и более бюджетные варианты.

привет Розочка, если честно...я в лёгком шоке..
не догадаешься почему.. по мом фоткам по моим детям... вообще-то можно догадаться...... их папа.. армянин!!!! (ещё бы совсем недавно написала "мой муж", но вот теперь это звучит "их папа")
я больше 20-ти лет среди армян!! и останусь всю оставшуюся жизнь - 2 из них у меня дома!!!! уже не говоря что и случайные встречи очень часты - вот и здесь тоже.
а в армении ты откуда родом? я часто бывала в леникане-гюмри, в коровокане, ну и, конечно, в ереване. всё - мне больше не суждено там побывать. а ты давно там бывала (бываешь ли вообще)? кто-нибудь там остался?
ах да.. с отвесиком тебя, пусть и мааааленьким..
я ж говорю, хоть маленькими шагами, медленно. но к верной цели!!
а в остальное вольёшься... приспособишься, освоишь новые рецепты и другой стиль приготовления еды - не классический армянский, когда всё плавает в масле. я знаю что и долгая жизнь в европе не очень меняет это. я права?

Привет Роза,я к тебе с ответным везитом,посмотрела твое фото,какая ты красавица а скоро похудеешь и вобще будешь модель
Да Роза сделай сылку на свой дневник чтобы легче было к тебе заходить

деввочки, родные,я некогда не была на форумах, наверно поетому не справляюсь здесь с проблемами связаны с форумом.

моя ссилка в дневнике еле удалось с помощю Тани ставить подпис, но она получилась ниже ,не на первом сообшении обомне.
незнаю как перенести в вверх , в первое сообшение;наверное откажусь от провадения дневника.
буду читать ваши дневники, придерживатса диете, и конечно передвижу линейечку мою.

удачи всех вам, спасибо всем кто зашел в гости, поддержал и относился комне доброжелательно.

роза, сейчас у тебя почему-то вообще никакой ссылки нет. она будет у тебя автоматически отображаться в каждом сообщении, если ты пойдешь в Центр пользователя - Профиль - Подпись, т.е. вот сюда ucp.php?i=profile&mode=signature

и вставишь там СВОЮ ссылку через пустую строку под кодом линейки.

не, а чего ты так легко сдаешься-то? здесь тысячи пользователей, и все как-то худо-бедно научились пользоваться форумом, невелика наука! и ты не тупее других. просто спрашивай, и тебе ответят. нашла проблемищу

Таня ,я вчера сомостоятельно сделала все так , как ты сейчась написала меня.
попробовала и после твоего сообшения, вот такой ответ получила


Ваша подпись содержит слишко много знаков: 268. Максимальное разрешенное количество: 255.

ну да, здесь есть ограничения по количеству знаков в подписи. ты можешь сократить текст, который между скобками в ссылке. напиши там что-то совсем короткое, типа привет! или что-то в этом духе.

а вообще-то, если там всего лишь код линейки и ссылка, знаков должно по-любому хватить. надо все внимательно проверить - может ты случайно дважды что-то вставила?

Таня, хочу испеч твой тварог ( чистый белок) но пока не купила пшеничные отрубы. не знаю как здесь називаетса, буду искать в гоогле.
скажи можно без пш.отруби зделать? получитса. и вдуьовке или микроволн. печ. пока не купила мултиварку

вообще-то по моему рецепту эта запеканка готовится не с отрубями. у меня там кукурузный крахмал и сухое обезжиренное молоко.
и еще, роза. в диете дюкана используются в основном овсяные отруби - oat bran. обязательная норма - 1,5 ст.л. в день на атаке и 2 ст.л. в день на чередовании.
пшеничные отруби (wheat bran) употреблять можно, но не обязательно. норма 1 ст.л. в день.
в запеканку для связки ингредиентов, в принципе можно класть овсяные отруби, если нет крахмала и сухого молока. но помни о нормах.

выпекать запеканку можно в чем угодно, это не принципиально.

спасибо Танечка.

ну а вот с ссилкой еще мучаюсь, пока не сделаю не успокойусь. вошла ФАК, не нашла ответа. а в подписе только линия и как надо худеть.ру по моему. все. больше ничего нету. не понимаю почему мест не хватает