закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
да, как настроение.... Никак))))) с этим застоем интересным прямо интереснее и интереснее! Видела, мне чай посоветовали пить с имбирем и лимоном? Наведу себе завтра.
Запекла форель в духовке, но хочу завтра сделать разгрузочный день на кефире, мой организм устал от мяса.Я не представляю, как девочки его столько едят и хорошо себя чувствуют.
Я напишу тебе рецепт сыра, который с содой, он у меня вкуснейший получается.
Будешь в Аланье-сообщи, кофе вСтарбаксе попьем. :drinks:


Чай с имбирем и лимоном видела - я еще начала пить зеленый чай, его тоже советуют. Но у меня КД скоро, так что вряд ли будет быстрый эффект. А у тебя пусть все получится!

Буду очень благодарна за рецепт сыра с содой! Творог в обычном виде и в виде запеканок мне слегка поднадоел, мягко скажем.

Про мясо - как я тебя понимаю! У меня от употребления мяса проблемы с туалетом и изжога. Поэтому я на этой неделе делала дни вообще без мяса-рыбы. Сейчас я настроилась на 2 дня ЧБ, чтобы сдвинуть вес (я тебе у себя написала), купила куриный шашлык, укроп и банку корнишонов. Шашлык хорошенько зажарила - буду сушиться и терпеть. :connie_21:

Кофе - обязательно попьем! Будем уже две стройняшки - берегись, Аланья! :drinks:

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 08:44
Сообщений: 155

Не в сети
Так-с, девочки, у меня сегодня приподнято-удивленное настроение. Сегодня встала на весы и увидела 65.и это после БО дня! Вчера ела рыбу, пару ложек дютеллы, но прекратила кушать до 7 вечера! Полагаю, что дело в этом. Линейку пока не двигаю до завтра.
Меню сегодня:
Завтрак-каша из отрубей
Обед-запеченая форель, и одна зефирка дюкановская
Перекус-кефир
Ужин-запеченый сазан( рыба)
Заварила зеленый чай с имбирем.
Вода 2литра, прогулка 2 часа.
Зефирки сфотографирую и впишу рецепт.

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 22:05
Сообщений: 394

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
Так-с, девочки, у меня сегодня приподнято-удивленное настроение. Сегодня встала на весы и увидела 65.и это после БО дня! Вчера ела рыбу, пару ложек дютеллы, но прекратила кушать до 7 вечера! Полагаю, что дело в этом. Линейку пока не двигаю до завтра.
Меню сегодня:
Завтрак-каша из отрубей
Обед-запеченая форель, и одна зефирка дюкановская
Перекус-кефир
Ужин-запеченый сазан( рыба)
Заварила зеленый чай с имбирем.
Вода 2литра, прогулка 2 часа.
Зефирки сфотографирую и впишу рецепт.


поздравляю :Yahoo!:
сколько у тебя рыбки, классно))))))

а я вот ем после 21 и даже 22 часов.
вот думаю может поэтому утром нет радостных новостей :laugh3:

_________________
Изображение

мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=8365


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
Так-с, девочки, у меня сегодня приподнято-удивленное настроение. Сегодня встала на весы и увидела 65.и это после БО дня!


Привет! Поздравляю тебя с цифрой! :girl_smile:

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 08:44
Сообщений: 155

Не в сети
Девочки, спасибо, я сама сильно удивлена. Не верится мне после недельного застоя.
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 22:05
Сообщений: 394

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.



Тоже так думаю, но не могу придумать как.

_________________
Изображение

мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=8365


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:50
Сообщений: 494

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
Девочки, спасибо, я сама сильно удивлена. Не верится мне после недельного застоя.
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.


А ты кушаешь пшеничные отруби? Доктор их для этих целей советует.

Еще, нам можно йогурт с любыми добавками и пару ягод для украшения блюд - я покупаю готовый с черносливом (чернослив кишечнику хорошо помогает). Если нет такого йогурта нежирного и без сахара, его, чисто теоретически, можно сделать самой: взять 2 небольшие черносливины, сахзам, и добавить в нулевой несладкий йогурт. Что думаешь?

_________________
Изображение

Я - Оля, приходите в гости: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8763&start=10


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 08:44
Сообщений: 155

Не в сети
Алёна27 писал(а):
НастасьяУ писал(а):
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.



Тоже так думаю, но не могу придумать как.

а ты пшеничные отруби ешь? Нам ложку можно! Если бы не они, я бы вообще загнулась.

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 22:05
Сообщений: 394

Не в сети
НастасьяУ писал(а):
Алёна27 писал(а):
НастасьяУ писал(а):
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.



Тоже так думаю, но не могу придумать как.

а ты пшеничные отруби ешь? Нам ложку можно! Если бы не они, я бы вообще загнулась.



ем!

_________________
Изображение

мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=8365


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение.Сага. Начало.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2014, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 08:44
Сообщений: 155

Не в сети
skinnyQ писал(а):
НастасьяУ писал(а):
Девочки, спасибо, я сама сильно удивлена. Не верится мне после недельного застоя.
А еще я вот думаю, что надо как-то ( пардон) опорожнять кишечник. Он опорожняется, но нерадостно.


А ты кушаешь пшеничные отруби? Доктор их для этих целей советует.

Еще, нам можно йогурт с любыми добавками и пару ягод для украшения блюд - я покупаю готовый с черносливом (чернослив кишечнику хорошо помогает). Если нет такого йогурта нежирного и без сахара, его, чисто теоретически, можно сделать самой: взять 2 небольшие черносливины, сахзам, и добавить в нулевой несладкий йогурт. Что думаешь?

Оль, у меня и с сахзамом сложные отношения! Но я тебе больше скажу, у меня тут и йогурта 0 нет! Поэтому, полагаю, придется купить слабительный чаек и время от времени его пить. Хотя сейчас попробую пожить на рыбе, может, полегче процесс пойдет.

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron