Леночка, поздравляю с отвесиком! И бассейн это такая замечательная штука!!! И тело в тонусе, и в то же время расслабление!

Хорошего настроения!



Как в Круизе?
У меня и вправду ощущение - ушла в плавание

Сегодня месяц, как я вступила в ряды дюканок! Потеряла за это время 5,5 кг, ОГ -4см, ОТ - 7, ОБ - 8. Для меня это хороший результат, т.к. очень уж "жадный" мой организм: все старается себе захапать и ничего не отдавать (будь-то жир, камни или, простите, г....о). Очень радует талия и ее реально видно, грудь надо тренировать гантельками, с бедрами не понятно. Сегодня опять отвесик: сказался бассейн и длительная ходьба.
Сегодня БО: кофе с рыбой и яйцом, чай с лепешкой, говяжья котлета, запеченная в аэрогриле и овощное рагу на гарнир, на ужин 1/2 курогрудки и кефир.
Купила куриную печень, хочу сделать паштет. Все время зарюсь на индейку, но продают только целиком, а это около 2 тысяч рублей, рука пока не поднимается.
Девчата, всем хорошего настроения и отвесов! Спасибо за поддержку!

Поздравляю с месяцем круиза! Отличные результаты! Смотрю у тебя объемы очень хорошо уходят!!! Желаю тебе и следующий месяц отдюканить так же продуктивно!

Привет!!!! С новой неделей!!!! Продолжаем процесс полета!!!!

Девчата, спасибо за поддержку и поздравления. За эту неделю, хоть небольшой, но тоже отвесик - 700гр (дня три вес вообще стоял), т.е. норму по 120 гр в день не выполняю. Подглядела советы опытных дюканок по проведению белого дня, надо будет взять на заметку и попробовать в случае, если вес встанет.
По совету Кати вчера натушила куриных пупков, действительно очень вкусно получилось и необычно. Для этого специально сходила в фирменный магазин, где все куриное свеженькое, заодно прикупила печени, ну и конечно же грудей ( без них теперь и ни туды и ни сюды). Заодно перевыполнила план по ходьбе, т.к. магазинчик далековато.
Из печени хотела приготовить паштет, хочется чтонидь на хлебушек помазать, но пока испекла только печеночный тортик. Для смазки между слоями пыталась сделать майонез, но он у меня плохо получился, очень жидкий. Но тортик все равно получился вкусный, сынуля тоже уплетал.
Еще делала в мультиварке топленое молоко: вот где вкуснятина! Что-то по рецептам на сайте рекомендуют часа на 3 или даже 8 ставить, но у меня в мультиварке режим "тушение" только на 1 час ставится и этого достаточно.

Лена, привет, я к тебе знакомиться и общаться)) Ты молодец, я тоже за первый месяц 5,5кг потеряла. Это очень стимулирует!!!

Я тоже часто топлю молоко 0,5 процентов - такое вкусное получается!!!! Потом добавляю в чай или кофе....

Елена, с отвесиком вас! А как вы топите молоко? Я очень люблю топленое! Хочу себя порадовать!

Спасибо, Элла! Я заливаю в мультиварку литр молока, закрываю крышку (клапан открыт) и ставлю режим "тушение" время выставляю 60 минут, больше в моей мульте не устанавливается и все. Больше наливать боюсь, думаю может сплыть. После даю постоять и немного остыть, затем открываю. Получается грамм 600-700, примерно как концентрированное молоко в баночках.