Фаина, доброго дня! А почему ты думаешь, что активные занятия спортом помогут сбросить вес? Попробуй просто для начала ходить много и активно, и в горку, и с горки. Ходьба - это наилучший в начале диеты спорт. Да и при большом весе нельзя большие нагрузки организму давать.
Ким35 писал(а):Фаина, доброго дня! Попробуй просто для начала ходить много и активно, и в горку, и с горки. Ходьба - это наилучший в начале диеты спорт. Да и при большом весе нельзя большие нагрузки организму давать.
ну я и имела в виду начать ходить а у меня элементарно не хватает на это времени... и если уж очень постараться то можно выйти на "пробежку" только в вечерние часы когда муж дома, так к этому времени я уже ели на ногах стою и мечтаю о подушке...