Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Anastasiya Ya

Ликуш привет!
Делай ребе запас разрешенных сладочтей чтоб всяко разно в рот не лезло! :Implication:

Neurona

Как успехи?

Ликуша

Привет,мои подруньки :meeting:

,ток вырвалась сюда :girl_dance:

со вчерашнего вечера у меня ахтунг,где-то приятный где-то не очень,еще и свадебные хлопоты :pardon:

Утром кардио :Yahoo!:

и 2 дня ЧБ:
Вода 0.6
Завтрак: половина мясной лепешка
(20 гр.говядины,40гр. курицы,два яйца,2 ст.л кефира 0%+норма отрубей на день+немного соевого соуса)+кофе 0.5 с имберем и коенским перчиком
Вода 0.5
Второй завтрак: стакан воды 0.5 с лимоном и имбирем +вторая часть лепешки мясной
Вода 0.5
Уже 3 часа,но кушать пока вообще не хочется :mda:

Anastasiya Ya писал(а):

Делай ребе запас разрешенных сладочтей чтоб всяко разно в рот не лезло! :Implication:

Привет,Настен,стараюсь :help:

держать на готове колу лайт и творог с сахзамом,сеня вечером буду печь медовик :connie_21:

на два дня

Мару$ya писал(а):

Neurona писал(а):

Так ты с целью эксперемента по немного пробуй чтонить. Смотришь и определишь какуюнить понравившуюся магазинную сладость.
Но даже если и не захочешь, это ж то ж неплохо)
Но я считаю в жизни надо попробовать все. Просто с целью получения новых знаний и опыта. В плане сладостей, что бы просто знать вкусовые качества продукта. Вдруг когданить пригодиться)

а мне кажется лучше и не пробовать...жила себе Ликуша с 11 лет без этого и дальше проживет! В магазинных сладостях много всякой гадости. Уж лучше самой печь что-нибудь, заменяя сахар на сахзам и муку на крахмал, СОМ или протеин...А в магазине разве что хорошего шоколада прикупить можно.

Марусь,вот не поверишь,ты права, только вот знаешь чего мне не хватает- :secret:

сухариков три корочки :meeting:

,все остальное могу заменить Дю-десертами

Ликуша писал(а):

вчера попробовала вечером побегать (ну не шмогла я без спорта :blush2:

) и я тихонько :girl_hide:

,пробежала на радостях 13 км :i-m_so_happy:

ну ты монстр :good:

Ликуш, это ты по улице или на дорожке?[/quote]
На улице канешн,дома у меня только эллипс и то его сейчас разобрали,так как у меня ремонт

Мару$ya

Ликуша писал(а):

мне не хватает- сухариков три корочки

а я больше по ванильным с изюмом!
и при всей моей любви к дю-хлебу из отрубей - хочется иногда хлеба черного многозернового или того, который с орехами, курагой и черносливом.

Ликуша писал(а):

На улице канешн

а ты в каком районе живешь? ВДРУГ соседи? вместе бы гоняли.
И где вообще бегаешь?
Вот у меня прудик возле дома. Но вчера мне уже стало скучно вокруг него бегать и я попробовала изменить маршрут и пробежаться вдоль проспекта Андропова. Фуууууу даже в 5.30 утра полно машин и всё загазовано. Так что я поскорее побежала обратно к прудику...

Galinabor92

У меня тоже в планах медовик)) Вот куплю изолят.. :connie_21:

Ликуша

Мару$ya писал(а):

Ликуша писал(а):

мне не хватает- сухариков три корочки

а я больше по ванильным с изюмом!
и при всей моей любви к дю-хлебу из отрубей - хочется иногда хлеба черного многозернового или того, который с орехами, курагой и черносливом.

Ликуша писал(а):

На улице канешн

а ты в каком районе живешь? ВДРУГ соседи? вместе бы гоняли.
И где вообще бегаешь?
Вот у меня прудик возле дома. Но вчера мне уже стало скучно вокруг него бегать и я попробовала изменить маршрут и пробежаться вдоль проспекта Андропова. Фуууууу даже в 5.30 утра полно машин и всё загазовано. Так что я поскорее побежала обратно к прудику...

Марусь, у меня Юго-Западный район :girl_sigh:

black_fiancee

Приветики!

А сухарики из отрубей не пробовала делать? Я все никак не дойду. Хлеб отрубной обычный в микре подсушить, пока влажный, нарезать и в соль с приправами.

Ликуша

black_fiancee писал(а):

Приветики!

А сухарики из отрубей не пробовала делать? Я все никак не дойду. Хлеб отрубной обычный в микре подсушить, пока влажный, нарезать и в соль с приправами.

Да вообще походить по рецептам надо,может что найду

похожее

Ликуша

Ликуша писал(а):

дня ЧБ:
Вода 0.6
Завтрак: половина мясной лепешка
(20 гр.говядины,40гр. курицы,два яйца,2 ст.л кефира 0%+норма отрубей на день+немного соевого соуса)+кофе 0.5 с имберем и коенским перчиком
Вода 0.5
Второй завтрак: стакан воды 0.5 с лимоном и имбирем +вторая часть лепешки мясной
Вода 0.5

Вода с лимоном и имберем 0.5
Обед: 150гр. курочки+50гр говядинка,ну и шлифонуть решила кака-калой лайт 0.33
На ужин будт 4 яичных белка или курочка+вода или кофе

Nатали

Привет, спорЦЦмЭнка, комсомолка, активистка и просто красавица!

Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Кто сейчас на форуме