закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1121 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Соня писал(а):
Всем привет у меня - 400.Вес на сегодня 86.2(-800) за неделю :Yahoo!: :Yahoo!:
Делаю вывод:пить воду только в первой половине,а во-второй половине дня не мучить себя питьем,а то идут отеки,а утром однозначно привес.Ну не могу заставить себя пить ,в крайнем случае зелёный чай.Девочки не кидайте в меня тапки ,это чисто моё мнение,вывод сделан по моему организму.
Держите :girl_in_love: :girl_in_love:


О! А вот это кстати, я и у себя заметила! Особенно после фитнесса хлестать воду не стоит. Иногда прям так хочется сильно, а если ограничусь парой глотков, то отвесу быть

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Соня писал(а):
Всем привет у меня - 400.Вес на сегодня 86.2(-800) за неделю :Yahoo!: :Yahoo!:
Делаю вывод:пить воду только в первой половине,а во-второй половине дня не мучить себя питьем,а то идут отеки,а утром однозначно привес.Ну не могу заставить себя пить ,в крайнем случае зелёный чай.Девочки не кидайте в меня тапки ,это чисто моё мнение,вывод сделан по моему организму.
Держите :girl_in_love: :girl_in_love:


О! А вот это кстати, я и у себя заметила! Особенно после фитнесса хлестать воду не стоит. Иногда прям так хочется сильно, а если ограничусь парой глотков, то отвесу быть

Значит не только я такая :taunt:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Соня писал(а):
Всем привет у меня - 400.Вес на сегодня 86.2(-800) за неделю :Yahoo!: :Yahoo!:
Делаю вывод:пить воду только в первой половине,а во-второй половине дня не мучить себя питьем,а то идут отеки,а утром однозначно привес.Ну не могу заставить себя пить ,в крайнем случае зелёный чай.Девочки не кидайте в меня тапки ,это чисто моё мнение,вывод сделан по моему организму.
Держите :girl_in_love: :girl_in_love:

Соня)))) ну ты молодец :good: процесс идёт !!!

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Женечка привет,процесс идёт ,настрой боевой :dance4:
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Соня это не только по твоему организму поверь мне))))) Я тоже это давно поняла. В частности вчера несмотря на тренировку +500 и я после напилась воды......
Вообще воду надо обильно пить дол 16,00 это я в какой то статье читала. Что норму воды в 75% надо до 16.00 остальное по мере необходимости.
И С отвесом тебя большим. -800 за неделю это большой результат

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Соня это не только по твоему организму поверь мне))))) Я тоже это давно поняла. В частности вчера несмотря на тренировку +500 и я после напилась воды......
Вообще воду надо обильно пить дол 16,00 это я в какой то статье читала. Что норму воды в 75% надо до 16.00 остальное по мере необходимости.
И С отвесом тебя большим. -800 за неделю это большой результат

Спасибо :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Соня, с отвесиком тебя очередным! Про воду я давно на себе проверила и пью до 4-х часов. Вечером стараюсь грамм 100 выпивать. Это или кофе или чай. Удачи тебе и на следующей неделе.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Соня!!! Молодец! Скинула на славу :Bravo: . Сонь, после тренировки нельзя пить много- только пару глоточков( мои тренер всегда напоминал). А вот черз час, а лучше два часа- пеи, тогда привесов не будет.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 11:20 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 244

Не в сети
Девушки, приколы с водой это седая древность. Очень вредно ограничивать себя в жидкости, садите свои почки. Во время тренировки и после пить нужно, а в течении дня по необходимости. Вода ускоряет обмен веществ. Кому нужен отвес за счёт обезвоживания? Я пью всегда, когда хочу, во время,до и после тренировок, и никогда мой вес оттого не страдал. Это же вода, девчата. В ней нет калорий. А привес может быть за счёт того что мышцы набухают после нагрузок, и им необходима жидкость. Они ее впитывают, как губки. Через день два тело выводит это все, а вы получаете пользу от тренировки и хороший отвес.
На след день после тренировки отвесы это вообще нездорово. Наоборот, привес или на месте вес должен быть.
Кроме того обезвоживание замедляет обмен веществ, в общем это вредная практика. И главное, нормальные тренера давно уже отказались от старых методик. Я сколько в зал ходила, наоборот всегда напоминают- не забывайте пить.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
irisha писал(а):
Соня, с отвесиком тебя очередным! Про воду я давно на себе проверила и пью до 4-х часов. Вечером стараюсь грамм 100 выпивать. Это или кофе или чай. Удачи тебе и на следующей неделе.

Ириша спасибо ,насчёт воды буду ещё экспериментировать :air_kiss:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1121 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: