Светик, привет.. После воблы с виноградом , всю ночь желудок воевал.. Больше не буду такое кушать:)

5-й день консолидации вес 54.6

завтрак 9:30 Дю-каша из нормы отрубей, яйцо, кофе с молоком 06л

второй завтрак 11:00 3 куска цельно зернового хлеба, плавленный сыр, чай 05 л.

Обед 15:00 активия с черносливом

ужин 18:00 3 кусочка цельно зернового хлеба, кабачковая икра( с магазина) ну я же на консе?) 2 яйца, кусочек сыра 15 гр. чай 04л

перекус кусок сыра 20гр. кофе 04л

перекус головка маринованного чеснока

ужин 20:15 горсть черешни,немного клубники. кофе с молоком 04л

перекус 21-00 апельсин (половина)


переела норму хлеба. дюкан разрешает 100гр я думаю в половину превысила норму ..

Настена привет!

Девочка это прекрасно. Я бы тоже хотела маленькую принцессу

Девочки.... Урааааа!!! Купили путевки на Кипр 27.06 улетаю

Я тоже девочку хочу но не сейчас:)

Настена, поздравляю!!!

А я сейчас

не ,мне сейчас низя.

Настя, а почему ты на больничном?

прохожу ряд анализов и тп. вот и сижу себе дома.