Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

[Велена70]

Олечка не расстраивайся, ну не килограмм жира к тебе за ночь прилип, а всего лишь литр воды, сольешь

[Ольга72]

Олечка не расстраивайся, ну не килограмм жира к тебе за ночь прилип, а всего лишь литр воды, сольешь

Понимаю, Лен, я всё... Но неприятное чувство какое-то...

[Анюта80]

Оля непереживай у меня тоже так было потом все равно это все отвалиться

[Ольга72]

Природа всех наградила по-разному… Кто-то довольствуется лишь формой, другие прекрасную форму стремятся наполнить содержанием, а кому-то пофиг и на форму, и на содержание…

72 день круиза (15.12.13) ЧБ

Меню:
Завтрак: брауни + кофе с молоком
Перекус: бутер ( дю-батон+дю-фетакса+ветчина из говядины) + зелёный чай
Обед: курица гриль + чай зелёный
Перекус: творожная запеканка + чай зелёный
Ужин: индейка запеченная (а-ля шашлык) + зелёный чай

Итого:
ДОП - крахмал, сыр
Молочка - 270 гр
Физ.нагрузка - Лейсли Сансон - 1 миля

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Ольга72 15 дек 2013, 10:02, всего редактировалось 3 раз(а).

[Ольга72]

Оля непереживай у меня тоже так было потом все равно это все отвалиться

Спасибо, Анют!

[Анюта80]

Пишу ширатаки мне понравилоь делала по флотски только без томата.

[katyshka-93]

Оля не сметь паниковать!! Это только вода А упражнения конечно же делай!!! Дюкан наоборот писал, что упражнения должны быть, чтобы кожа подтягивалась!!! А то будет бебебешечка Так что переживать ни в коем случае нельзя!! Тем более скоро кд Я пере КД могу и больше кило привесить!! Кстати раньше при КД очень с болями умчалась и пила кучу таблеток А с началось ДД вообще забыла что такое боль

[Ольга72]

Оля не сметь паниковать!! Это только вода А упражнения конечно же делай!!! Дюкан наоборот писал, что упражнения должны быть, чтобы кожа подтягивалась!!! А то будет бебебешечка Так что переживать ни в коем случае нельзя!! Тем более скоро кд Я пере КД могу и больше кило привесить!! Кстати раньше при КД очень с болями умчалась и пила кучу таблеток А с началось ДД вообще забыла что такое боль

Спасибо, Катюш, за поддержку! Сегодня честно отшагала!

[Lorik15]

А я пока читаю и смотрю про ходьбу.

[Ольга72]

Нет я решила продолжать