Дожить бы до него!!!

Машунь ну теперь точно доживёшь такие фотки отпад

Маша, это ж бесподобно!!! с таким результатом (да что еще будет дальше, там ж такая красотень тебя ждет, в будущем) нельзя унывать!) ты молодец! главное - держись!

А-ФИ-ГЕТЬ! молодчага ты у нас!
как реагируют твои близкие? ведь они кажется не верили,
в твою затею с похудением?

Мама завидует))) папа гордится))) им все говорят, что я молодец

мы тоже говорим тебе: МОЛОДЕЦ!

Мне кажется, это лучшая награда - когда родители гордятся. =) Круто! =)

Маша, фотки - убицца веником! Не знаю, где там помещается 78 кг, ты выглядишь гораздо стройнее.
Насчет СОМ. У нас его тоже днем с огнем не сыщешь, поэтому я купила себе протеиновый коктейль из кефирной сыворотки (в виде порошка) и добавляю его в выпечку. В нем, кстати, углеводов гораздо меньше, чем в СОМ. Поищи в магазинах спортивного питания. В виде молочного коктейля тоже вкусен необычайно - у меня ванильный, похож по вкусу на растаявшее мороженое.
Тут на сайте есть рецепты блинов и печенек из протеина, но сывороточный для этого не подходит. Думаю, подойдет протеин из яичного белка. Собираюсь купить тоже.

Отличный совет

Эх сегодня срыв неслабый отмечали день рождения бабушки... съела рафаэлки и торт плюс очень крутое переедание, пусть и разрешенными продуктами... все старания напрасны... вес 81... замечательно... посмотрим, что будет завтра! Спорт целый день!