Я стройнею и мне это очень нравится!

[SLana]

Сегодня занималась 50 мин на дорожке программа сжигание жира, 3750 м. Уф была красная прикрасная как помидор

Светик, ты молодец!!!!

Саш, хвали, хвали меня я люблю когда меня хвалят, у меня от этого стимула больше

Ух ты, какая молодец! 50 минут на дорожке - вот это сила воли! Завтра точно будет 8!!!

Я тоже так думаю после занятий на дорожке у меня хорошие отвесы, и еще вчера был ЧБ.
Сегодня посмотрю или будет дорожка или бассейн или круг

[Любовь71]

уж очень хочется восьмерки, осталось чуть-чуть 0,5 кг и я в восьмидесятых

Молодец! Еще чуть чуть и так же будешь ждать семерочку

[Mymink]

С отвесиком и с приближающимися восьмидесятыми! Давай скорее в них ныряй! С дорожкой ты молодчинка! Так держать!

[SLana]

Привет, стройняшки!
Сегодня 2-ой БО, вес как и вчера 90,5 кг.
Сегодня ела овощной суп, крылья индейки, йогурт
Делала технику дыхания и 50 мин на бег. дорожке с гантелями по 1 кг в каждой руке
Завтра начинаются ЧБ, утром планирую приготовить блинчики давно не готовила, омлет, голень индюшки в аэрогриле, кальмары, и хочу выпечку пока то, что надумала.
Желаю Вам хороших отвесов!

[SLana]

Сегодня муж когда меня обнимал, сказал: ты моя стройняшка! Ты так уже классно постройнела.
В общем он уже понял, что я серьезно взялась за свою фигуру, а то поначалу ни как не комментировал
А когда занималась на дорожке он зашел в комнату я ему говорю: милый мне надо гантельки купить по 3 кг, он мне а чего не по 2 кг, я ему: чтоб по 2 по том не валялись , а он мне: давай купим тебе тогда набор в коробочке, чтоб аккуратно лежали. Девочки так приятно, я просила только на 3 кг, а мне купят набор гантель

[Аля2405]

Светик, молодец, занимайся дальше и будет тебе счастье в виде прекрасной фигуры и набор гантелей

[SLana]

Светик, молодец, занимайся дальше и будет тебе счастье в виде прекрасной фигуры и набор гантелей

Сашуль, будем скоро выкладывать фотки со своими стройными, подтянутыми фигурками

[SLana]

Девочки, сегодня у меня ЧБ, целый день не было аппетита , я вообще заметила в последнее время, что в ЧБ хочется меньшь кушать, вроде Дюкан это описывал, надо книжку почитать заново. А может мой организм жир использует для своей жизнидеятельности?
Сегодня ела умное пироженое, пол крыла индюшки, омлет с кур грудки и луком, йогурт, 4 шт леденцов сулы и пепси лайт
Желаю Вам хороших выходных и выспаться от души

[SLana]

Привет, стройняшки!
У меня сегодня новые циферки 89.9 кг отвес минус 600 гр. и я увидела 8-ку! продолжаю дальше лететь к своей стройной фигурке!
Сегодня ела:
крыло индюшки. кур. бульон с овс. отрубями, умное пироженое доела, салат: кальмар. яйцо. лук. креветки. кунжут. заправлено бальзамическим уксусом

Желаю Всем хороших отвесов!

[Lacrima]

Ну с новым рубежом поздравляю
Умничка!!!