ну-c, начнем!

Надюшка

Ольчик, я скучаю, хорошего отдыха и моря положительных эмоций :girl_wink:

black_fiancee

Talvi писал(а):

но любить себя я всё равно люблю. И тебе советую :boast:

Добраутра! Заморачивалась на эту тему одно время. Старалась искать черты, за которые себя можно любить, выражать как-то эту любовь, как и другим ее выражаю. А сейчас просто забила на это. Не понимаю я, что значит, любить себя. Понимаю и умею любить других, вот и буду делать то, что получается)

Берегиня писал(а):

Короче я не знаю чего советовать поэтому даю тебе задание. Если у тебя андроид- есть простое приложение дневник счастья с желтым смайлом на ярлычке. Поюзай-оно безинетное, поотслеживай свои эмоции и чем они вызваны. Похвали в нем себя. А потом перечитывай и анализируй, будто ты чужое читаешь.

Большое спасибо за столь добрые и приятные мне слова!
Приложение нашла, качаю, опосля работы буду изучать.
:Rose:

Talvi

Ура, Олька вернулась!
:Rose:

Metelica

Олькааааааааа :Yahoo!:

прииииииииииивеееееееееееееет :Yahoo!:

как я рада что ты вернулась!!!!!!!!!! :party:

как отдохнула?????

galadriel

Олюнчик! С возвращением, ждём рассказ! :friends:

Солныш

Ага, я тоже думаю.. ура, домик оживился! :friends:

black_fiancee

Доброго утра, дорогие мои!

Я вспоминала о Вас периодически) Почему периодически? Потому что мне даже трудно было вспомнить, какой месяц :mosking:

В общем и целом, отдохнули на отличненько. Сначала на Крите, затем на свадьбе, потом на болоте, в походе за клюквой. Рассказывать много, потому, наверное, не за один раз. Постепенно)

C весом пипец и кошмар) На Крите были постоянные бесконечные лестницы и спуски-подъемы, из-за чего, судя по ощущениям, ноженьки перегрузились и даже мальца накачались) На свадьбе был день на ногах, из которого 4 часа на каблуках в режиме постоянного танца) На клюкве были 3 дня оооочень длительных пешпоходов. Естесственно, кое-кто жрал все, что подвернется под руку)

На Крите я пробовала десерты и лопала картоху фри) Конечно, я всегда помнила о норме и жире на боках, но все равно получала удовольствие от запретной еды) Ну и алкоголь, конечно. Словами не передать насколько круто после часового подъема-спуска-подъема-спуска с горы (в очень быстром темпе, я решила таким макаром провести для себя кардио-тренировку) выпить бокал ледяного пива :drinks:

. Другой физухи не было, потому ежедневно я практиковала планку.

На свадьбе все было в еде по дю, кроме алкоголя, конечно же.

На клюкве были макарошки и картоха, как гарнир к тушенке. Ну и клюква сама по себе) Ее было море, мы вдвоем набрали 33 литра и совершенно не хотелось уходить. Реально было набрать и еще столько же :mosking:

Вчера был последний мой отпускной денек, я позанималась с Джиллиан, как и хотела, второй уровень плоского живота. Сегодня болит все и очень сильно - попа, что несказанно радует) Так же переделала тьму дел, испекла шарлотку и пирог из клюквы. Сегодня я веду маму в ресторан, у нее юбилей, 60 лет! :Bravo:

Завтра отмечаю с коллегами возвращение из отпуска и последний платеж по кредиту пятилетнему моему, в выходные мама будет праздновать юбилей с дедом и туда я тоже поеду, а вот с понедельника я опять в строю. Опять с Атаки. Опять к новому году хочу быть красотой)

Кстати, приложение на андроид по дюкану тестить закончили и выпустили в общественность. Кому надо - качайте, удобно. Оно постоянно зудит о том, что пора выпить или пройтись.

а про вес - на утро 73,9кг :mosking:

Но это отек, салатик овощной на ужин. Вчера было 73,4кг.

galadriel

Олечка, маму с юбилеем!!! :Rose:

Клюква - это вообще круто, как скажет мой отец "королева среди ягод"!!! :Yahoo!:

В понедельник ждём!!! :friends:

black_fiancee

Ага, девчули, добраутра, мои хорошие!
Вернулась!
Притащила лишних кг)
Судя по объемам - увеличились сиськи и ж@па. Так что уповаю на рост мышечной массы :mosking:

В любом случае не расстраиваюсь, это быстро уйдет)

Как вы тута без меня?
Все перечитать не успею, буду наскоками)

Metelica

black_fiancee писал(а):

Как вы тута без меня?

скакучиличь :blush2:

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме