закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 836 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Истекла шарлотку и сделала оливье. Сыну сегодня 14 !

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Saya писал(а):
Истекла шарлотку и сделала оливье. Сыну сегодня 14 !


ого! такой взрослый сын! а тебя не принимают за его сестру? поздравляю!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2012, 14:16 

Зарегистрирован: 27 май 2012, 20:22
Сообщений: 3610
Откуда: Израиль

Не в сети
Saya писал(а):
Истекла шарлотку и сделала оливье. Сыну сегодня 14 !

Поздравляю с днем рождения.Пусть будет здоров , счастлив и радует родителей.

_________________
url=https://www.diets.ru/control/]Изображение[/url]

фотки на стр.2,9,69,84,140,157
http://elizabethdiets.blogspot.co.il/[/size][/color][/size]
В Израиле появились мультиварки
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 04:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Молодец, Светланка! Сынулю с днем рож! :Rose: :girl_crazy:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 07:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11279

Не в сети
поздравляю!!!!!

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 08:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2012, 20:00
Сообщений: 1321
Откуда: Рига

Не в сети
Привет, Светуль! Пусть поздно, но присоединяюсь к поздравлениям! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Моя линейка (рост 176см):
Изображение


Дневник (результаты 2012г. на 81 стр.)
viewtopic.php?f=18&t=4575


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Девочки, спасибо за поздравление. Положу завтра нашу фотографию.
Поела вчера и кусок шарлотки и несколько ложек салата :) Типа-пир :)

Доброе утро :)
Долго думала, как бы разнообразить своё хождение дома. На месте это может и круто, но утомляет. Решила в коридоре из кухни в прихожую, который метра 3 ходить. Туда-сюда-туда-сюда..... Иживо дело так пошло. Сама не заметила, как в быстром темпе прочапала 1,5 км, 2000 тыс шагов. Классно, интересно и не утомляет.

Сегодня белковый день.
Завтрак:
лепёшка ДЮ, творог, кофе. После того, как стала пить кофе без молока, медель стала ощутимее легче выноситься.
Обед: сварила грудку в куркуме и перце.
Ужин: или грудку или что придумаю.
Всем хорошей недели.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Вот это я с сыном вчера :)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Маме с сынулей долгих лет и здравия !!! :drinks: :Yahoo!:
Цитата:
Долго думала, как бы разнообразить своё хождение дома. На месте это может и круто, но утомляет. Решила в коридоре из кухни в прихожую, который метра 3 ходить. Туда-сюда-туда-сюда..... Иживо дело так пошло. Сама не заметила, как в быстром темпе прочапала 1,5 км, 2000 тыс шагов. Классно, интересно и не утомляет.

Света, а ведь есть кучка комплексов от Лесли Сансон (Leslie Sansone),которая именно по ходьбе на месте и тд специализирутеся...
цитата из Инета :Лесли Сансон (Leslie Sansone) – сертифицированный тренер и эксперт по фитнесу. Именно она придумала фитнес-программу Walk at Home (ходим дома). Это просто ходьба, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками. Вам не нужна специальная форма – можно ходить даже босиком. Лесли утверждает: «Если Вы можете ходить – Вам это под силу«. Тренировки разделены на этапы и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Для начинающих прекрасно подойдет тренировка в одну милю (1 Mile) и дальше по нарастающей: 2 мили, 3 мили, 4 и 5 миль. Для тех, кто уже занимался другими тренировками Лесли рекомендует проходить 1 милю в качестве утренней зарядки или как разогрев, перед силовыми упражнениями.

Тренировки Walk at Home подходят мужчинам и женщинам всех возрастов. Для офисных служащих, для домохозяек, для спортсменов и даже для людей восстанавливающихся, после перенесенных заболеваний на сердце. Ходьба не изнашивает суставы, снижает риск получения травмы, помогает похудеть даже тем, кому другие тренировки противопоказаны,
----------------
На известном рутрекере ее много... даю ссылочку на "Мили" , остальные там сама выудишь, если понравится.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=341201

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вливаюсь в ряды женщин с твёрдой волей! Фото 47стр.
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
свет, ну красавица, блондинка, спортсменка, стройняшка! ну правда как сестренка ему... старшая :laugh3:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 836 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron