Ну вот! Процесс пошел

Вес сегодня 68.6 (- 200гр)
Сегодня БО
З. творог 0%, кофе
О. куриный бульон с курицей, цветная капуста в омлете
У. отварная курица.
Овощей маловато

У меня тоже сегодня минус 200 В ногу шагаем

Точно, только ты на 5 кг впереди

Итак, я на месте.
Уезжала по личным делам почти на неделю. Вчера вернулась. по питанию сказать нечего. Ела когда придется и что придется. Приходилось не часто и чаще молочка и фрукты. Пару раз проскочила булка.
Вес сегодня мне не известен, не взвесилась утром. Завтра встану на весы. Но ничего хорошего не жду. Сегодня питалась в офисной столовке куриной грудкой и овощным рагу. Пью много. На ужин вареные яйца. Приготовить себе ничего не успеваю.
Завтра опять в строй. Планирую сегодня вечером наварить курогруди или сделать оладьев куриных. Также хочу спечь дю-кексики, помнится в прошлый раз они меня спасали. Эх, лишь бы не 70 кг завтра увидеть на весах.

Анютка, давай поднажми! Скоро праздники начнутся, надо подготовиться
А шо за кексики? Мне кума рецепт дала, но я еще не делала Но говорила, что вкусные
Кексы шоколадные
2 яйца
2 ст л СОМа
2 ст л ОО
3 ст л мягкого творожка(типа "Президент")
0,5 ч л разрыхлителя
1 целый и еще треть колпачка жидкого сахзама или 6 г Фитпарада
3 чл какао
Яйца взбить, все смешать, в формочки для кексов по половинке и в духовку при 180* на 15-17 минут

Тоня, приветик.
Ой, у меня один рецепт и на дю-хлеб и на дю-кексы: 1 яйцо, 2 ст.л. ОО, с ст.л ПшенОт, мягкий творог типа Савушкина, добавляю на глаз, примерно ст. л., разрыхлитель. А дальше если хлеб, то чуть солю, специй добавляю, по настроению, а если кексы то жидкий сахзам, какао или цедру или мака или аромика, по настроению вообщем. Выпекаю в духовке в силиконовых формочках.

Сегодня вес 69кг
День у меня ЧБ.
З.каша из ОО, творог с йогуртом, кофк
О. вареная курогрудь
У. яйцо вареное и куриные котлетки

Аня, а как ты куриные оладьи делаешь?

Легко) беру фарш куриный (делаю сама-куриную грудку перемалываю в блендере) добавляю яйцо, солю чуток, травок муравок и ложкой на сковородку выкладываю, тонко как оладушки, обжарила с двух сторон и все. Можно добавить лучка в фарш, я пробовала еще творог мягкий добавлять, но тогда лучше загустить мукой из ОО. Самое быстрое блюдо у меня и холодные вкусные остаются