Сегодня БО

Завтрак - творог с отрубями, огурцом и зеленью, кофе.

Обед - тушеная говядина, тушеные баклажаны, цикорий с молоком.

На ужин будет говядина на мангале (на решетке)
с острым чили-соусом и свежими овощами, зеленью.
Типа день рождения у товарища.

Хотелось бы выпить к мясу, но, от алкоголя вечером
придется заставить себя воздержаться.
Буду Тархун без сахара.

Продолжаем

аналогично! тоже теперь воздерживаюсь!

Ну а фигли ещё делать.
Исключением может стать ну совсем
прям исключительный повод и событие.
No Pasaran!

я запланировал исключение это Новый Год и 8 января моя ДР;) Ну а после марта только по праздникам;)

Ну ты кремень.
У меня так не получается.

Сегодня закономерные +0,2 после БО.

Велотренажер пока себе так и нашёл-
все, что видел не сильно понравилось.
В раздумьях о его покупке пребываю.

Еще стал зачем-то не по делу
мерзнуть, даже дома. Бывает.

-----------------

Все ОК

Продолжаем.

Такая же ерунда и у меня, мерзну как цуцик До похудения всегда жарко было, никогда не мерз. Теперь думаю как бы перезимовать

круто, 80+ это уже совсем отлично я считаю.

2 варианта
Или пожирнеть опять
Или привыкнуть
Думаю, что эти замерзания закономерны.

Спасибо.
Я пока ещё в раздумьях на какой именно
цифре притормозить.

Успехофффф тебе