закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4992 ]  На страницу Пред.  1 ... 469, 470, 471, 472, 473, 474, 475 ... 500  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2015, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2013, 21:55
Сообщений: 372

Не в сети
ДюймовочKа писал(а):
ДюймовочKа писал(а):
Привет!
За первую неделю -2.2 кг! :Yahoo!:

За вторую - 0.3 кг! Косячила.

За третью -0,1 кг :girl_to_take_umbrage: Может потому что спорт ввела.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
В пятницу не могла написать, но пишу данные как по пятнице.
Начало - 66 кг, 167 см.
Атака - 4 дня, минус 2,0 кг
Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг)
Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг)
Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг)
Размеры начало: ОГ 98см, ОТ 76см, ОБ 107 см.
Размеры на 16.02.15:ОГ 96см, ОТ 72см, ОБ 102 см.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 18:58 

Зарегистрирован: 18 фев 2015, 18:09
Сообщений: 2

Не в сети
:victory:
Малаша писал(а):
Девочки, давайте каждую пятницу отчитываться по сброшенному(или набранному)весу за неделю
В отчете пишем отвес за неделю и период диеты(атака, круиз,....)
Кто желает, отчитывается по объемам.
В темке разрешается радоваться и поддерживать друг за друга!
Все вопросы по питанию, рецептам ит.д в отдельных темах!
С пятницей!
Изображение

:party: oxox


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 19:02 

Зарегистрирован: 18 фев 2015, 18:09
Сообщений: 2

Не в сети
kalo писал(а):
:victory:
Малаша писал(а):
Девочки, давайте каждую пятницу отчитываться по сброшенному(или набранному)весу за неделю
В отчете пишем отвес за неделю и период диеты(атака, круиз,....)
Кто желает, отчитывается по объемам.
В темке разрешается радоваться и поддерживать друг за друга!
Все вопросы по питанию, рецептам ит.д в отдельных темах!
С пятницей!
Изображение

:party: oxox
Я хочу начать диету со вторника.Надеюсь получится! :parting:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 06:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 18:33
Сообщений: 293
Откуда: Красноярск

Не в сети
за неделю -2,1 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой домик. Заходите в гости http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9663
1) -6,6 вес 151,9 2) -6,2 вес 145,7 3) -6,8 вес 138,9 4) -1,6 вес 137,3 5) -3.4 вес 133,9


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Начало - 66 кг, 167 см.
Атака - 4 дня, минус 2,0 кг
Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг)
Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг)
Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг)
Чередование четвертая неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг) :sorry:
Я уже всерьез начинаю расстраиваться. Спортом я, конечно, практически не занимаюсь, но все равно топчусь на месте то минус, то плюс. Эх, пойдем дальше, посмотрим....

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2015, 11:06 

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 15:49
Сообщений: 1055

Не в сети
Хай Дюкановцы!
Мой результат за неделю (с 13.02. - 20.02) -0,7

Всем отличной пятницы и выходных! :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Прошла пятая неделя Чередования, подведу небольшие итоги:
Начало - 66 кг, 167 см.
Атака - 4 дня, минус 2,0 кг. Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг). Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг). Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг). Чередование четвертая неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг). Чередование пятая неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).

Размеры начало: ОГ 98см, ОТ 76см, ОБ 107 см.
Размеры на сегодня: ОГ 94см, ОТ 70см, ОБ 101 см.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.14
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
За неделю с АТАКОЙ - 1,8

Мой путь
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг)
- 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,0 кг (00,0 кг)
13 марта - 0,0 кг (00,0 кг)- 1 месяц - 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2015, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 15:06
Сообщений: 11

Не в сети
Ура я с ВАМИ...второй раз на ДД.Первый раз /2года назад/похудела на 12 кг.Только 2-3 кг вернулись.Тогда пятничные отчеты очень помогли.

_________________
ОНА СМОГЛА!!! А ТЫ???ИзображениеИзображение
Моя диета: диета ДюканаНЕ НАДО ПРОБОВАТЬ!!! НАДО ДЕЛАТЬ...ИЛИ НЕ ДЕЛАТЬ!!!!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4992 ]  На страницу Пред.  1 ... 469, 470, 471, 472, 473, 474, 475 ... 500  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron