ура! новых цифр!
а где находится магазин дюкановский? И какие такие джемы, которые можно на круизе, они же все из фруктов? Или - уже нет?)

Я в Текстильщиках ходила, «Продуктовая аптека» называется. Вроде на Первомайской есть ещё. Эх, видимо никакие джемы Придётся баловаться ароматизаторами

Поздравляю с восьмеркой Это круто!!!! Классный стимул продолжать!! И с макарошками это будет проще простого!!!!

Машунь,привет!
Вот и я дошла до тебя с ответным визитом!
Поздравляю с 8 и с переходом на чередование,сейчас будет легче.
Какойе чередование ты себе выбрала?

Дааа, спасибо


Спасибо и добро пожаловать Хочу попробовать 5/5, я ж лёгких путей не ищу

У меня примерно так сегодня

С восьмёркой тебя)

5/5 неудобно же, а эффект от любого чередования будет одинаковый. Самое удобное, по-моему, 2/2.

Мерси) А чего неудобного? Подумаю еще сегодня какой выбрать

Привет! Я с ответным визитом.
Отличный отвес, поздравляю! 3 кг – это уже заметно и ощутимо!
Но как по мне, результат был бы еще лучше, если б было меньше отрубей в рационе. На атаке желательно есть не больше 1,5 столовой ложки в день: это включая всю выпечку.
Дальше можно до 2 столовых ложек. Если есть отрубей больше, сбрпсываешь меньше, чем могла бы.
И еще, если проблемы с кишечником, попробуй не есть отруби вечером. Они крепят.
Но в любом случае процесс пошел и будет идти.

Привет! Жму руку и снимаю шляпу Первый твой успех! Я почему то думала что у тебя 6 дней атаки, ожидала увидеть итог, но подожду до завтра. Готовлю фанфары