закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 457

Re: Атака, день 7

20 апр 2018, 07:59

WantToBeSlim писал(а):Атака, день 7 (последний)

Вес с утра 89,5, отвес -0,6

Восьмерочкааа :Yahoo!: Вот я и вернулась по весу к концу прошлого года. Теперь новая цель: 85 :smile3:

ура! новых цифр!
а где находится магазин дюкановский? И какие такие джемы, которые можно на круизе, они же все из фруктов? Или - уже нет?)


Re: Атака, день 7

20 апр 2018, 08:08

КсенияМи писал(а):ура! новых цифр!
а где находится магазин дюкановский? И какие такие джемы, которые можно на круизе, они же все из фруктов? Или - уже нет?)

Я в Текстильщиках ходила, «Продуктовая аптека» называется. Вроде на Первомайской есть ещё. Эх, видимо никакие джемы :( Придётся баловаться ароматизаторами
Последний раз редактировалось WantToBeSlim 20 апр 2018, 10:23, всего редактировалось 1 раз.


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 08:13

Поздравляю с восьмеркой :friends: Это круто!!!! Классный стимул продолжать!! И с макарошками это будет проще простого!!!!


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 08:49

Машунь,привет!
Вот и я дошла до тебя с ответным визитом!
Поздравляю с 8 и с переходом на чередование,сейчас будет легче.
Какойе чередование ты себе выбрала?


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 09:01

Татьяна222 писал(а):Поздравляю с восьмеркой :friends: Это круто!!!

Дааа, спасибо :dance4:

likalika1970 писал(а):Машунь,привет!
Вот и я дошла до тебя с ответным визитом!
Поздравляю с 8 и с переходом на чередование,сейчас будет легче.
Какойе чередование ты себе выбрала?

Спасибо и добро пожаловать :blush2: Хочу попробовать 5/5, я ж лёгких путей не ищу :girl_crazy:


Атака, день 7

20 апр 2018, 09:37

У меня примерно так сегодня :mosking:

lIxHa8QgWJk.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 11:21

С восьмёркой тебя)

5/5 неудобно же, а эффект от любого чередования будет одинаковый. Самое удобное, по-моему, 2/2.


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 11:29

Talvi писал(а):5/5 неудобно же

Мерси) А чего неудобного? Подумаю еще сегодня какой выбрать


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 12:26

Привет! Я с ответным визитом. :Rose:
Отличный отвес, поздравляю! 3 кг – это уже заметно и ощутимо!
Но как по мне, результат был бы еще лучше, если б было меньше отрубей в рационе. На атаке желательно есть не больше 1,5 столовой ложки в день: это включая всю выпечку.
Дальше можно до 2 столовых ложек. Если есть отрубей больше, сбрпсываешь меньше, чем могла бы.
И еще, если проблемы с кишечником, попробуй не есть отруби вечером. Они крепят.
Но в любом случае процесс пошел и будет идти. :Rose:


Re: Попытка №100500

20 апр 2018, 12:31

Привет! Жму руку и снимаю шляпу :victory: Первый твой успех! Я почему то думала что у тебя 6 дней атаки, ожидала увидеть итог, но подожду до завтра. Готовлю фанфары :yes4:


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 457