Ну вот вес опять 70.3, а был 69,7 несколько дней назад Сегодня и завтра ЧБ - может сдвинется... Завтрак- запеканка+кофе Обед-тушеная печенка Ужин- салат из краб.палочек,отварной форели,яиц Потом еще много зеленого чая и творож.зап-ка
Вес с утра - 69.8, сегодня второй ЧБ. Завтрак - творож.зап-ка с йогуртом+2 перепелиных яйца+кофе На обед будет вчерашняя печень. куриная, а на ужин запеченая форелька.
Вес 69,7 ... такой вес у меня уже был ... неделю назад. Ох,как я устала от этого. Уже не надеюсь догнать свой график. Но очень хочу хотя бы 2 кг за 2 недели...Впереди 2 БО , уж не знаю радоваться или нет! Завтрак - яйцо вареное,творог+кофе
70.2 кг Впереди два ЧБ. Мечтаю об отвесе, хотя и не надеюсь КД не за горами... Завтрак- бутеры с дю-хлебом и кр.рыбой+кофе Обед-бульон с говядиной Полдник йогурт Ужин- запеканка с тунцом по рецепту Русалки Вообще то у меня круиз заканчивается через 9 дней, а я ни с места весь последний месяц....
