Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Madina76]

измеримся спустя 30 дней диеты
рост - 178см
вес - 92 кг
кисть - 17 см
талия -91 см
бедра - 113 см
под грудью - 95см
ляжка - 73см
голень - 42см

Последний раз редактировалось Madina76 04 авг 2012, 10:39, всего редактировалось 1 раз.

[Madina76]

очень хочется в весе первую цифру 8

[Madina76]

Нашла интересный калькулятор
http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

Последний раз редактировалось Madina76 04 авг 2012, 10:41, всего редактировалось 1 раз.

[Madina76]

BMI-female-ru.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Madina76]

Индекс Массы Тела (ИМТ): 29.0 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.51
Процент жира в организме: 38.1%
Скудная масса тела: 57.0 кг

[Madina76]

31 день - чб
завтрак - кофе с молоком
2 завтрак - отрубной кефир
обед - запеченный карп
полдник - имбирный чай, творог
ужин - куриная печень тушеная

[jolissa]

Molodez,u tebja raznoobraznoe menju,ja kak-to nikak ne mogu sledowat bolschomu raznoobraziju,nawernoe poka.Oznakamliwajus s rezeptami...

[LisaVeta]

отрубной кефир

Классно звучит, согласись.

Кстати, девушка с ИМТ 17 (дефицит) - мне как-то больше нравится... хоть и дефицит у нее.

[Madina76]

отрубной кефир

Классно звучит, согласись.

согласна))) отрубает аппетит до обеда

[Madina76]

С дефицитом, боюсь, любимый из дому выставит))))