закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 14:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Elena Gritzenko писал(а):
Привет! А расскажи как солянку готовишь! Я теперь мужу готовлю отдельно, а себе диетическую, без колбас всяких и прочих запрещенных продуктов! :smile3:


Эх, это я ее так называю, а по сути получается тушенная капуста с мясом.
Итак, на сковородку пару капель масла, туда порезанное мясо со специями, немного воды и тушить минут 15. Затем добавляю порезанную капусту, морковь, лук, болгарский перец (сейчас кладу замороженный), томатную пасту, приправу для блюд из капусты и добавляю воды. Все. Тушить до готовности капусты.
Или продукты те же (кроме масла) - и все в мультиварку на режим "тушение".

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 14:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
MarusyaBu писал(а):
tigreno4ek29 писал(а):
Доброе утро!
Весы показали сегодня 78,8 (-900 гр.) Удивлена, т.к вчера поздно поужинала. Я так понимаю, что главное, не сколько и когда ешь, а что.

Сегодня у меня БО.
Примерное меню на сегодня:
завтрак: солянка в мультиварке и свежие овощи;
второй завтрак: молочка;
обед: паровые котлеты из куриного фарша;
ужин: рыбка в пароварке.

И, глупый вопрос: как мне сделать активной ссылку на мой дневник?


С отвесиком!! :Rose:

[url=http:два слеша адрес дневничка][color=#FF00BF]своя надпись квадратная скобка/color][/url]


Спасибо.
Пошла активировать.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 15:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Добрый день!
это я с запоздалыми отчетами:
14.12. вес 79,0 (+200гр.)
15.12. вес 79,2 (+200 гр.) День ЧБ. После завтрака взяла детей, подругу с крестником и все пошли в детскую комнату. Нарезвились от души! К вечеру я даже не знала, кто кого уморил больше: мы детей или они нас... Сил не было. Зато настроение отличное!
16.12. вес 77,7 (-1,5 кг.) Я на весы раза 3 вставала, думала: "показалось?!".
Сегодня день ЧБ.
Завтрак:
заливное из курицы и творожное суфле, кофе с молоком и сахзамом.
Обед: омлет, заливное из курицы, творожное суфле, кофе.
Ужин: нас пригласили в гости, а что там будет, я не знаю.
Постараюсь обойтись без "вредностей".

На ужин было съедено: голубцы и немного селедки под шубой, чай и мааалюсенький :blush2: кусочек торта.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Утро доброе!
вес 78,0 (+300гр.)
На удивление, я спокойна и нет желания бросить начатое. А всего лишь месяц назад у меня начиналась паника, если на весах больший вес, чем вчера.
Девочки, спасибо за поддержку :Rose:
У нас все получится!!! :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 14:18
Сообщений: 66

Не в сети
Цитата:
На удивление, я спокойна и нет желания бросить начатое. А всего лишь месяц назад у меня начиналась паника, если на весах больший вес, чем вчера.

Мне кажется это самое главное! К счастью у меня тоже такого желания нет! Пока мне все очень нравится, конечно не так быстро как хотелось, но зато не тяжко!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=5621


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Фото с надписью супер! Я котов обожаю.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 18 дек 2012, 07:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Доброе утро!
Сегодня вес 78,5,что на 500 гр. больше, чем вчера. Ох, и зачем, я за 30 минут до сна, обожралась (по-другому не скажешь) творожно-тыквенной запеканки??? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 18 дек 2012, 10:44 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
tigreno4ek29 писал(а):
Доброе утро!
Сегодня вес 78,5,что на 500 гр. больше, чем вчера. Ох, и зачем, я за 30 минут до сна, обожралась (по-другому не скажешь) творожно-тыквенной запеканки??? :scratch_one-s_head:

Будем продолжать борьбу за красивую фигурку!
Гланое не сдавать оборону и все у нас получится!!!
:Rose: :Rose: :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 18 дек 2012, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 14:18
Сообщений: 66

Не в сети
Я вот тоже начала задумываться может не надо на ночь кушать :(

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничок здесь viewtopic.php?f=18&t=5621


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник tigreno4k29
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2012, 16:09
Сообщений: 146
Откуда: Рязань

Не в сети
Доброй ночи!
Вес 78,2 (-300гр.)
Ровно месяц назад я начала дюканить. Результат меня радует - я стала стройнее на 3,5 кг и меньше на 3 см в области живота и попы.

Nutella писал(а):
Я вот тоже начала задумываться может не надо на ночь кушать :(


Я думаю, что надо кушать за 2-3 часа до сна, а не как я поела, детей уложила и сама спать

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, то лучше не станет

я Лена, заходите в гости viewtopic.php?t=5475


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron