Избавляюсь от лишнего без сожалений!

Oath

эээх

стыд мне и позор :cry:

пройти половину пути и сорваться :cry:

С приходом фруктов(а летом - еще и мороженко и газировка

) я конкретно,т.е. вообще забросила диету,что и отразилось на весах - практически тот же вес,что и в начале.Пора работать над ошибками!!! :punish:

Надеюсь,что в этот раз пройду все этапы от А до Я :not_i:

И опять меняю ленеечку :O:

Oath

В этот раз я решила сначала рассчитать все на сайте Дюкана и вот что имеем:
Атака:6 дней,планируемый отвес - 2,3 кг
Круиз:148 дней, до 17.01.2014 - 18,900 кг
Консолидация - 212 дней :read:

Расписала меню на все дни "Атакования" :girl_dance:

к счастью - у меня теперь есть духовка :girl_sigh:

надеюсь со второй попытки все у меня получится :girl_pinkglassesf:

Sialma

Молодец, что опомнилась и вернулась в ряды стройнеющих :take_example:

Oath

Такс
Выставлю ка я здесь фото,чтобы частенько заглядывать и знать куда НЕ надо возвращаться

Это фото,сделанное в конце октября прошлого года с тем же весом,что и сейчас у меня :girl_drink1:

новых фото нет,потому что я тоже не люблю фотографироваться :girl_devil:

особенно в полный рост :parting:

Oath

Sialma писал(а):

Молодец, что опомнилась и вернулась в ряды стройнеющих :take_example:

ой,не сразу заметила :umnik:

спасибо

очень надеюсь(и боюсь обещать честно говоря),что все получится :flirt:

Oath

А еще радость и печалька :parting:

Мы купили квартиру в новострое(скоро приступим к ремонту).На церемонии вручения ключей мы выиграли поездку в Прагу :girl_in_love:

А теперь о печальке:
взяли у меня интервью по этому поводу.думала - эх,как смонтируют,покажу друзьям,а сама как гялнула - рухнулась со стула и заревела белугой :negative:

Valentinka))

привет, Инна :Rose:

молодец, что вернулась. я уже третий раз возвращаюсь на диету, никак не хватает силы воли дойти до конца...
поздравляю с квартирой и поездкой :good:

Oath

Valentinka)) писал(а):

привет, Инна :Rose:

молодец, что вернулась. я уже третий раз возвращаюсь на диету, никак не хватает силы воли дойти до конца...
поздравляю с квартирой и поездкой :good:

Спасибо большое!Вселенское просто СПАСИБО! :Rose:

Эх,как же нам взять и довести все до победного конца?! :sorry:

Oath

кушать охота :girl_prepare_fish:

меню на сегодня:
завтрак:
отруби 2 ст.л.+кофе без сахара
обед:
0% творог + 0% кефирчик
ужин:
запеченная рыбка или омлет с морепродуктами(по дороге домой определюсь :yes4:

)

На завтра хочу сделать холодец :girl_dance:

Valentinka))

Oath писал(а):

Valentinka)) писал(а):

привет, Инна :Rose:

молодец, что вернулась. я уже третий раз возвращаюсь на диету, никак не хватает силы воли дойти до конца...
поздравляю с квартирой и поездкой :good:

Спасибо большое!Вселенское просто СПАСИБО! :Rose:

Эх,как же нам взять и довести все до победного конца?! :sorry:

думать о хорошем, о том что скоро консолидация :smile3:

у меня чет с меню вообще засада. готовить лень, да и не помню уже что я вообще готовила? :scratch_one-s_head:

Избавляюсь от лишнего без сожалений!

Кто сейчас на форуме