закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 11:43 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 15:50
Сообщений: 166
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, не расстраивайся из-за веса, бывает, скачет, сама мучалась больше недели, а сейчас вроде убывает потихоньку, вот и у тебя будет все ок, только не срывайся пожалуйста.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 12:08 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
да нет, срываться я не собираюсь...уже настроена на нужную волну ))) Вот сейчас в парикмахерскую пойду, подкраситься надо, вечером в бассейн.
Меня напрягают мои ноги, у меня фигура - груша, и все ненужное в бедрах застряло, бороться с этим придется долго, а так хочется проснуться утром, подойти к зеркалу, а там ты худая, и подтянутая )))
это я мечтаю :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 12:33 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 15:50
Сообщений: 166
Откуда: Москва

Не в сети
когда-нибудь так и будет :yes4:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 15:06 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Всех с МАЙСКИМИ ПРАЗДНИКАМИ!!!! :drinks:

Что-то непонятненькое творится с моим организмом (
Вес скачет то + то -...
30,04 - 90,9кг.
31,04 - 90,5кг. - 400г.
01,05 - 90,8кг - + 300г.
02,05 - 90,2кг. - 600г. ???
Что я делаю не так???

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 16:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Сложно сказать что ты делаешь не так, не видя твоего меню :dntknw:
Попробуй по вечерам подводить итог, расписывая что и когда ты съела за день - тогда будет проще анализировать.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 11:23 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Сегодня 90,4кг. + 200г.

Вчера был БО день
на завтрак: каша с отрубями + кофе с молоком
в обед: куриные грудки жареные + салат (помидоры, огурцы, болгарский перец) + кофе без молока с сахзам.
на ужин: 2 вареных куриных бедра без кожи + салат
и еще я пыталась испечь Нежный рулет ...какая гадость :girl_mad: может у меня сахзам не тот??? у меня Стевия жидкая....но что-то не сладко получилось, а горько-горько, ЖУТЬ!!!
Больше не буду печь, перевод продуктов(((

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 10:06 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Девочки, купила ветчину из индейки...
состав: мясо индейки, вода, крахмал пшеничный, соевый белок, молоко сухое, сахар, соль, стабилизаторы, загустители, декстроза, ароматизатор курицы идентичный натуральному, белок - 11г., жир - не более 3г., углеводы - не более 7г. калорийность не более 99ккал.
Можно это есть и сколько грамм в день?
Приступы голода одолевают((( Снятся сны, где я уплетаю за обе щеки сладкое, мучное...просыпаюсь в испуге от того, что набрала эннное количество кг. :girl_mad:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 10:09 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Еще интересует вопрос по поводу куриного шашлыка...
На праздники замариновали шашлык в уксусе 9% со специями...Можно его есть или нет???

На завтрак сегодня творожок 0% с 2-мя ложками отрубей + кофе без молока с сахзам.
на обед ???

Вес 90,2кг.

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 04 май 2013, 12:39 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 15:50
Сообщений: 166
Откуда: Москва

Не в сети
Тамилл шашлык из курицы можно, вечину я тож думаю можно, только не очень много, всеж там крахмал и сахар, да еще наверное соленая как всегда, я стараюсь магазинное не покупать, так как там много соли, а курицу для шашлыка я мариную в кефире со специями и тертым луком (так лук быстрее сок отдает)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпение и труд - все перетрут!!!
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 13:50 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Stisha писал(а):
Тамилл шашлык из курицы можно, вечину я тож думаю можно, только не очень много, всеж там крахмал и сахар, да еще наверное соленая как всегда, я стараюсь магазинное не покупать, так как там много соли, а курицу для шашлыка я мариную в кефире со специями и тертым луком (так лук быстрее сок отдает)


спасибо Ириша, успокоила... :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron