и понеслась душа в рай...
а если овощной день... я туда помидорку без кожи тру и перчика свежего через мельницку... тады Ух!!!

Ой, Лимана, не говори. Что бы съесть? )))))) Кстати, окрошку, когда на кефире делаю или на айране (раньше) обязательно вассаби туда. Но у нас холод такой, до окрошки далеко еще))))))

Держитесь... у нс зима до последнего не отпускала... в пт еще в пухаре ходила... а сейчас люди ходють ы легких куртехах... это я в окно смотрю... ибо сама дома...

Итак сегодняшний отчет.
Думала победила организм свой, а нет! +100
Наверное дело в том, что вчера мало ела, в основном пила (особенно вторую половину дня. ну никак напиться не могла)
завтрак - блинчик с домашним сыром и красной икрой+зеленый чай с молоком
обед - куриные котлетки+салат из кальмара+зеленый чай с молоком
полдник - два стакана кефира, две кружки зеленого чая с молоком
ужин - маленький кусочек горбуши из духовки, салат из кальмара.

Что то у меня график периодически сбивается. То правильно показывает, то нет... Кто знает в чем проблема

Я вообще не знаю где его брать и, как пользоваться

На график нажимаешь, открывается сайт диетс.ру На нем регистрируешься заполняешь нужные графы и получаешь код для вставки в блог. Разобраться можно... Только вот почему соскакивает у меня не знаю

а сыылочку на свой дневник как вставлять?

Я просто копирую из адресной строки и вставляю в подпись. А чтобы сделать ссылку ввиде слов, как я щас себе сделала у LemonJuice в дневнике есть хорошая инструкция. если не найдешь я тебе кину ссылку (щас просто с телефона пишу - неудобно)

Привет! Молодец что зашла, отметилась!! Вместе и легче и веселее, и эффективнее!!! Удачи!!