приветик)))с праздником!
забежала познакомиться почитала дневничёк,отличные результаты,обязательно достигнешь намеченной цели
с отвесищем

Спасибо, Аленка! Стараюсь!

Светочка, с двойным праздником!!!
С двумя днями Победы!!!
Первый - всем известен!
А второй - победа над ненавистным весом!!!!
С отвесиком тебя!!!

Светочка, ты умняшка! такой отвес, поздравляю!

Спасибо, Алиночка! Не пропадай с поля боя Дюкана!

Перешла на чередование 2/2, сегодня у меня БО.
Завтрак : кофе , никак не приучу себя завтракать полноценно;
Обед: салат из тунца; отруби, чай зеленый;
На перекус: будет творог с козимелькой;
Ужин: планирую шашлык из куры, овощи на гриле
Не получается много пить - что то эти дни не лезет! Но стараюсь!

хорошо отдахнуть\поработать на даче

Ням.. Вкусный денёк! Особенно, вечер!!;))))

Света, молодец! С отвесом очередным! Меню у тебя вкусное на сегодня. Но на завтрак нужно что-то кушать. Начни хотя бы яйцо вареное добавлять или творог

Сегодня - 300! На весах 81,5. Не ожидала, вчера съела много рулета рыбного, малость солоноватого! А тут отвесик! Теперь надеюсь к 16 мая ( 2 мес на Дюкане) увидеть 7- ку.....! самонадеянно, конечно!