Перешла на чередование 2/2, сегодня у меня БО. Завтрак : кофе , никак не приучу себя завтракать полноценно; Обед: салат из тунца; отруби, чай зеленый; На перекус: будет творог с козимелькой; Ужин: планирую шашлык из куры, овощи на гриле Не получается много пить - что то эти дни не лезет! Но стараюсь!
Света, молодец! С отвесом очередным! Меню у тебя вкусное на сегодня. Но на завтрак нужно что-то кушать. Начни хотя бы яйцо вареное добавлять или творог
Сегодня - 300! На весах 81,5. Не ожидала, вчера съела много рулета рыбного, малость солоноватого! А тут отвесик! Теперь надеюсь к 16 мая ( 2 мес на Дюкане) увидеть 7- ку.....! самонадеянно, конечно!