Спасибо Cashik за поддержку, я конечно очень расстраиваюсь, но верю в победу! Мне нравится жить по "дюкановски", я себя стала лучше и легче чувствовать, ем то, что люблю так что иду дальше и верю в лучшее! Тебе отвесиков!!!!

Спасибо, они мне пригодятся, так как ношусь как в ж...у раненая, есть некогда, а кое как и фиг знает где, не хочется)))

Вкусный у меня сегодня был обед , решила себя любимую побаловать : с вечера замариновала куринную печень с шампиньонами (маринад: бифидок 0%+специи для курицы+ соль). Утром налила 1 ст.ложку оливкового масла на сковородку, разогрела и туда отправила все шампиньоны, минут 10 пожарила их со всех сторон, выложила. В эту-же сковородку выложила печень минут на 10, поджарила со всех сторон, и грибы обратно положила в сковородку. Всерху присыпала резанной зеленью (у меня киндза). Все пропорции брала на глаз, получилось очень вкусно, пальчики оближешь !

Привет!
Что-то тебя совсем не слышно! Как твои дела?

Привет!!!))) В отпуске была, плескалась в море!! Турция-Кемер-СУПЕР!!!!! Минус 3 кг. за 12 дней!!!!

Вот это результат))) Герой, что еще сказать))) Поздравляю)

Спасибо!))))) Я много плавала в море и старалась не нарушать рекомендации Дюкана

Привет, поздравляю с отвесиками. Мне бы так, я вот только 21 уезжаю в Сочи на 3 недели, а уже чувствую как вздохнут весы по моему приезду)))

На самом деле держать себя в руках в отпуске оказалось гораздо проще, чем я думала. Жара, обилию овощей и фруктов, физическая активность точно не дадут сильно набрать. А то еще и скинешь чуток)))

Cashik приедешь с отвесиком!!!! Я тоже думала что наберу, "всё включено" манило))))))) но летние забавы, море и здравый смысл(у нас ведь глобальная цель!) взяли верх!!! Ешь побольше зелени и овощей, сейчас она такая вкусная, ну и про мяско-курочку не забывай. Хорошо тебе отдохнуть и набраться сил!!!