Уменьшаемся, это хорошо!

Время обновлений! :)

94,5 :)

Дело движется

Просто решил поделиться. Просто захотелось показаться :)


Фото год назад



Фото сегодня




Конечно сегодняшнее фото "наиграно"
Из-за черной рубашки, которую всегда мечтал свободно надеть и которая теперь несколько велика , не видно изъянов тела, а они еще есть...
Еще много работы :)

Вот это дааааааа!!! Очень очень похудел! Умничка!!

Ого, сильно изменился как! Классно! Поздравляю!

Спасибо, девочки :)
Приятно :)

Посоветуйте вот чего... Кожа на животе, на руках (около подмышек) - подтянется?
Что то может особенное нужно делать? Боюсь что провиснет

Подтянется конечно, только надо подключать спорт ) На кожу хорошо влияет бассейн (благо сейчас лето и можно это делать в речке бесплатно )))
Еще есть вариант обертываний, но не знаю, мужчины презрительно фыркают на это ))) Хотя обертывания не обязательно делать в салонах, чтобы не смущаться, вполне можно и дома )))
Контрастный душ тоже неплохо поднимает тонус кожи.

А вообще Дядюшка Дю писал про провисание кожи ) Насколько я помню он говорит, что кожа подтягивается дольше, чем организм стройнеет, необходимо терпение. Сроки приводит около полугода ) Но в любом случае коже надо помогать )

Спорт есть - тренажерный зал, минимум 2 раза в неделю силовые, кардио нагрузки.
Бассейна нет
Времени ну совсем нету для него, хотя знаю что это очень полезно...

А по обертываниям дома - можно по-подробнее? Что стоит брать, как, чего?

Спасибо за подсказки!!

Привет, я пришла поздароваться, порадоваться и чуть чуть позавидовать твои отвесам!
в общем Поздравляю! сильно изменился! был такой плюшкой! а сейчас отличные результаты!
прочла весь дневничок, но не заметила твоего Имени... судя по нику предполагаю что Вадим.

и еще, я не представляю как ты можешь после работы тренировками до 12 заниматься.. у меня сил не хватает на это дело.. с работы, приготовить покушать, чуть чуть кино или инет и в сон.. дико устаю...

в общем раба твоим результатам!