— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[шайтанчик]

Хорошие планы на еду!Тоже хочу индюху,да не попадается..

да я случайно напала....
да... чуть не забыла... для меня нашли сыр 10%... много?

[Ира-Иришка]

Ира,вроде да-много .А что ты сама не сделаешь?Я как-то готовила недавно,получился мягкий сыр для намазывания,очень даже вкусный!

[шайтанчик]

Ира,вроде да-много .А что ты сама не сделаешь?Я как-то готовила недавно,получился мягкий сыр для намазывания,очень даже вкусный!

да я уж об этом думала.... просто позвонили, сказали что есть вот только такой...

[Marisik]

привет свет моих очей!) как ты тут?

[Ира-Иришка]

Не,не бери.Зачем нам потом застои?Сделай сама-там все просто.

[Sialma]

Хорошие планы на еду!Тоже хочу индюху,да не попадается..

да я случайно напала....
да... чуть не забыла... для меня нашли сыр 10%... много?

Сыр можно до 7% так что увы

[Marisik]

Хорошие планы на еду!Тоже хочу индюху,да не попадается..

да я случайно напала....
да... чуть не забыла... для меня нашли сыр 10%... много?

Сыр можно до 7% так что увы

7% сыр можно 30гр в день,если жирность больше то соответственно и сыра можно меньше...думаю что 10% можно грамм 20 в день...)

[Мариша2012]

Девочки, спасибо за ответ и за совет. У меня есть еще один вопрос. Задаю его в разных темках, пока никто не ответил. Может Вы поможете, может кто-то сталкивался с такой проблемой?
Я на диете уже 1 месяц и 5 дней. Судя по весам, вес уходит. За месяц -7 кг. А объемы остались. По вещам чуть-чуть замечаю положительные результаты, но только чуть-чуть. А окружающие вообще ничего не замечают. Это нормально? На форуме девочки писали, что у них вес стоит на месте, а объемы уходят. А у меня наоборот. Что делать???????????

ну я не спец.... но допускаю мысль ухода внутренней воды от белков.... что касаемо окружающих... так есть такие окружающие, которые вот ты хоть тресни, ваще изменений не увидят... так что на окружающих мы внимания не обращаем... а 7 кг за месяц - они есть... и это главный показатель... потом пойдут объемы... когда начнется таяние особых запасов... мы ведь все индивидуальны, и совсем не факт, сто стройнеть должны одинаково... так что на вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ отвечаю так... идти уже выбранным путем... стройнеть дальше... [/quote

Спасибки за добрые слова и поддержку. Больше ни на кого не обращаю внимание и...только вперед! Мои 65 кг. я лечу к вам!!! !

[шайтанчик]

привет свет моих очей!) как ты тут?

привет, Евгеньевна... я тут....госпидя, что я тут?...как я тут?... я тут шикарррррррно... все ли у тебя в порядке, птЫця пефффчая?

[шайтанчик]

Хорошие планы на еду!Тоже хочу индюху,да не попадается..

да я случайно напала....
да... чуть не забыла... для меня нашли сыр 10%... много?

Сыр можно до 7% так что увы

7% сыр можно 30гр в день,если жирность больше то соответственно и сыра можно меньше...думаю что 10% можно грамм 20 в день...)

я вот тоже, Мариш, читала про эту шнягу.... но чой то склоняюсь к самодельному творогу.... загорелся у меня на него зуб.... может в праздники и попробую...люблю я сырок оченно... я практически большая биробиджанская мышь...