Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[avgusta]

Мне не верится что такое счастье у нас в дружных Дюкановских рядах!!! Сразу два мужчины!))))) Теперь веселее всем станет

[avgusta]

Марусечка написала тебе только что в контакте,теперь смотрю ,а ты сдесь!!!

[Zotichka]

Спасибо друзья за теплые слова. Честно говоря мне было тяжело решиться на вторую попытку. Не хотелось даже думать ни о каких диетах. Несколько дней себя настраивал. Да и весна черт побери. Короче я с вами.

Ну, наконец-то!!!!мы с тобой!!!

[Валл-и]

Думаю это последняя попытка похудеть и если не получится удержаться (похудеть и ежу понятно получиться) то останусь толстым навсегда. В общем завтра начинаю. Отруби и кефир уже в холодильнике. Завтра утром взвешусь (только если вспомню где весы) и сделаю линеечку.

В добрый час, Валл-и!
Мне кажется, это про тебя Дюкан пишет "люди с нехваткой мотивации". И в книге есть конкретный рецепт для них - убрать всего 10 кг. и идти на консолидацию с закреплением. А там через год видно будет.

Спасибо за совет. Может быть и воспользуюсь им. Но пока настраиваюсь на максимальный результат.

[Rita]

Валл-и, уже написала тебе в твоей темке..
А ты и здесь был
Мне нравится твой настрой, это важная часть успеха
А диету в это время начинать очень даже хорошо: фрукты уже невкусные, ягод ещё нет. И многий народ из окружения на посту, так что особо не пристают, почему ешь не всё подряд.
А когда будет тепло, снимешь куртку....а там уже результат видно будет - опять мотивация

[Мару$ya]

а куда Фламинго пропала?

[Flamingo]

У Фламушки появился конкурент по смайликам

Точняк! Вот стоит отвернуться на несколько дней....

а куда Фламинго пропала?

Я уже здесь (вернулась бороться - теперь с конкуренцией )

[helnik]

Фламуля борется с конкуренцией представила ..............

А я дожилааааааа сегодня сделал зарядку с утра

[Rita]

Всем привет)
А Валл-и, добрый день)
У меня тоже сегодня ЧБ четверг.
Вот недавно подумала, а почему бы не устроить разгрузочный день целиком на твороге и йогурте Что будет?
На следующей неделе осуществлю Может моему организму больше понравится?
А сегодня утром - творог,
в обед рыба + йогурт
На ужин надо ещё что-то купить сначала

[Zotichka]

всем привет!!!!
Ритуля! я четверги давно как-то перевела на - кефирно-творожно-молочные...само-собой вышло... НО, раз в месяц получается - творожно-кефирно - ..рыбный четверг вот сегодня с утреца съела яйцо в смятку, кофе с молоком и творог.. сейчас, на работе, буду прям в микроволнове делать стейк из форели посыплю имбирем, сухой травкой и сбрызну лимончиком, сверху - йогурт без никто..должно быть вкусно... потом - в 5 часов массаж , приеду домой к 7 - поем опять творожку, а вечером..пока не знаю, но либо кефирчика аццкого хряпну, либо омлетик из 1 яйца сварганю...все, чмок-чмок, пошла народ дразнить - рыбу запекать. бедные студенты - такие запахи!!!!