Валл-и, первое время главная опасность - закурить случайно по пьяной лавочке. Мне поначалу даже страшные сны снились, что я курю, я тут же просыпалась страшно виноватой и огорченной, соображала, что это только сон, и засыпала счастливая.
Так что ты в день рождения бди! Я за тобой слежу.



Обе мои подруги и девчонки на работе знают про мою диету, но подбить пока никого не могу. Хотя двоим-троим доктор Дю пошел бы на пользу.
Но я не навязываю, потому что по себе знаю - пройти можно только тот путь, в который ты веришь сразу и безоговорочно. (Ух ты, как я завернула! Можете меня цитировать!).
А ты кого привел к нам? Когда знакомить будешь?

Да щас я тебе сфотографирую этот подоконник, Валл-и! Вот настырный.
А отчет когда писать, когда я с тобой разговариваю?
Фотки готовы, осталось только зарадикалить и выложить.

Честно говоря, я не обращала внимания, есть ли сахар в составе. Я смотрю, чтобы было написано "из мяса белой рыбы". А таких много. Капитан вкуса, по-моему, мне понравились. А вообще я раза 4-5 раз за месяц покупала, кажется, и все разные. Сейчас попробую найти, после отчета.

Я всегда подозревал что за мной следят. Но я думал что это большой брат делает.


Нет Везунчик я привел этих людей к Дюкану - на форум я им дорогу не показывал.

Прально: пусть у Дю болят мозги!

Классно про сексту подмечено. У меня тоже отец говорит, что мы все в одной секте. Мне на диету удалось подсадить маму и еще удачно провести агит компанию среди 5 своих знакомых. Так что ряды красивеющих пополняются

2 августа, вторник.
Круиз, 29-й день: белковый.

Вес: 66,5 (минус 200 г)
Вода: 13 стаканов, чай, цикорий, кофе.
Витамины:ой. Сейчас выпью.
Солярий: 6-й раз. Нравится!

Завтрак: провалила задумку с сырниками, сырники отправились в мусорное ведро. С горя перепила цикория с молоком.
Зато быстро придумала и исполнила салат из консервированных кальмаров, белков и крабовых палок. С дю-майонезом.



Получилось много и очень вкусно.
Ланч:обезжиренный творог с йогуртом валио 0%.
Обед: уха из трески, отварное яйцо.



Ужин: бульон из куриной грудки с зеленью,
лепешка из отрубей с печеночным паштетом (если помните печень, тушеную в паприке, то это она в блендере с йогуртом ) и куриной грудкой.



И большой стакан молока Валио 0%.

А еще я на завтра кое-что придумала и приготовила!
Вот оно - до микроволновки. Угадайте, что это?



Тренировка: 4 упражнения, обруч, 30 минут ходьбы.
Настроение: начала гладить кучу белья. Сижу сейчас, оглядываю ее, как букашка - дерево.

Везунчик, до утра с ума сойду от любопытства - шарики из крабовых палочек?

Валл-и, для тебя
Вид с той точки, где я сидела.

Лилюша, нет!
Но спасибо за идею!